{健康饮食}银耳怎么做润肺止咳 银耳的不同做法

银耳是很常见的补品。银耳价格便宜，营养丰富，受到很多人的喜爱。银耳的用途很多。一般大家都会做银耳汤喝，清肺润肺。以下小系列将介绍银耳如何润肺止咳。想了解的朋友就跟着小编看看。

你需要准备10克银耳，10克百合，一个秋梨和适量冰糖。先将秋梨洗净，去核切成小块，然后加入银耳和冰糖，将百合放入碗中蒸一小时后食用，可有效滋阴润燥，止咳化痰。

沙参银耳汤，需要准备银耳10g，百合5g，沙参5g，冰糖适量。以上中草药可以煎煮两次，每次加两碗水，烧成一碗。煎煮约40分钟后，将所有药液合并在一起，然后加入适量冰糖，早晚中午服用一次，可止咳化痰，滋阴润肺。

银耳雪梨膏，你要准备10克银耳，一个雪梨和15克冰糖。先将梨洗净，然后切成薄片，加入适量清水和水一起将银耳煮至稠厚，再加入适量冰糖溶解。一天可以吃两次，吃银耳和梨，然后喝汤，可以润肺止咳，滋阴清热。

以上介绍的是银耳如何润肺止咳。现在你应该知道一些事情了。银耳可以起到很好的养生作用。如果想润肺止咳，可以按照上面的方法来做。需要准备的食材比较简单，做起来简单方便。可以参考今天介绍的内容。