{健康饮食}运动健身后喝什么好薄荷水是佳饮品

运动健身后需要补充大量水分。有些人选择喝运动饮料。这样好吗？要知道，运动后选择饮料很重要，那么运动后喝什么水最好呢？

运动后喝薄荷水的好处
健身一段时间后，会又热又渴。这个时候，你总是想喝一杯水，但是到了夏天，你想喝清凉的水。这时候薄荷水是最好的选择。
薄荷有清凉的感觉，少量的薄荷可以带一大杯水解渴。【/br/】夏季健身后，几口薄荷水是最好的安排。【/br/】糖鲜薄荷叶绿茶汤是真正的薄荷茶，是北非特有的茶饮料。薄荷又名薄荷，是一种常见的中药。薄荷醇是薄荷的叶提取物，是清凉油的主要成分。人们也用薄荷叶外敷或粘贴来治疗一些疾病。