{健康饮食}想要补气养肾怎么办？什么茶饮可以补气养肾？

补气养血:糖茶

茶叶配方:茶叶2g，红糖10g。

统一方法:开水冲泡。

功效:具有补中益气、和胃消食的功效，用于便秘、小腹冷痛、痛经。

圣雪瑶茶

茶叶配方:太子参(又名太子参)9g，肉桂、炙甘草各3g。

统一方法:将太子参、炙甘草切成薄片，加入肉桂作为粉末，放入有盖的杯中，然后倒入沸水中，盖上盖子，闷10分钟。经常喝，一天一次，用开水浸泡至无味。最后太子参也可以嚼了。

龚爽:温阳益气，升血压。适用于低血压、头晕、虚寒胃痛、腹部疾病等。

润喉印青茶:海陆茶

茶叶配方:胖大海12g，生地12g，冰糖30g，茶叶适量。

均匀方法:用开水浸泡，盖上盖子闷10分钟。经常喝茶，一天3剂。

功效:清肺化痰、滋阴生津、清咽润喉。适合声音嘶哑。

苏叶盐茶

茶叶配方:紫苏叶6克，绿茶3克，盐6克。

均匀法:将绿茶炒至微焦，将盐炒至红色，加水煎煮所有原料，去渣取汁。用茶代替热饮，一天2剂。

功效:清热宣肺利咽，用于治疗声音嘶哑、咽喉肿痛。