在炎热的夏天,当烈日直接照射在我们的皮肤上时,不仅会使我们的皮肤变黑,而且会因为炎热的温度而加速我们的新陈代谢。这时,如果我们使用各种高端美容产品来护理皮肤和抵抗黑色素的入侵,我们不妨搭配一些美味的汤,补气养颜,确保你在夏天不会“变黑”,这里。向爱美女性介绍两种适合夏季食用的汤料食谱...

苦瓜瘦肉肉汤:

配料:苦瓜150克、瘦肉100克、生姜2片、水、生粉、油、盐、生油、鸡粉。

1.苦瓜去蒂去肉切片备用;猪肉切片,拌入生粉。

2.姜片打好烧锅油,姜片炒熟,加入苦瓜片翻炒;加入清水煮一会儿,然后加入肉片煮开,加入酱油、鸡粉和盐调味,拌匀。

功效:夏季养生之道是清热,苦瓜具有清热解暑、明目解毒的作用;猪瘦肉具有补肾滋阴、润燥补品牌、益气的作用。二者均有清热解暑、滋阴润燥、清心明目的功效。

枇杷雪梨银耳百合甜汤;

1.5小时直到银耳发粘变软。

3.枇杷怎么去皮最方便?用大勺子从上到下轻轻刮一下表面就可以了。

4.切一小口,去皮,切成两半,取出枇杷核备用。

5.同时将雪梨洗净,切成小块,放入煮沸的银耳汤中,用中火煮沸。

6.最后加入冰糖,保持微沸,直到冰糖融化,然后关火,灌满汤。

7.如果个人喜欢,也可以在甜汤凉了的时候倒一勺枇杷蜜润肺止咳,搅拌均匀。

功效:枇杷、雪梨、银耳、百合甜汤,夏季可用于美白、润肺、止咳平喘、润肤、排毒、通便,经常食用可滋补身心。

标题:{健康饮食}夏季女性养生汤食谱推荐美丽轻松吃出来

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