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橙色的
炎性咳嗽，不妨吃点橘子。橙子中的橙皮苷含有维生素P类物质，具有抗炎、抗过敏作用。橙子含有挥发油、柠檬烯等。能促进呼吸道粘膜分泌的增加，缓解支气管痉挛，具有祛痰、镇咳、平喘的作用。如果你喉咙痛，那是炎症性咳嗽，所以试试橘子。
荸荠
荸荠性寒，荸荠化痰清热。取2~3个荸荠，去皮，切片，放入锅中，加一碗水，用火烧5分钟。此方对因热咳嗽吐脓痰者有较好的疗效。梨吃梨是治疗咳嗽的好水果。比如冰糖炖梨，你需要皮厚的梨。去核，放入冰糖蒸半小时。也可以加一点川贝粉。最好把空挖在中间，加入一些蜂蜜，放在碗里，然后把碗放在温水锅里，趁热吃。是治咳嗽的良药，加上梨和蜂蜜的营养，非常搭配
标题：{健康饮食}干咳难受吃什么水果比较好呢
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