{健康饮食}胸闷呼吸困难吃什么呢 胸闷呼吸困难饮食注意事项

更年期是每个女人都必须经历的阶段。很多人呼吸困难，胸闷等。这严重影响了她们的日常生活。如今，随着物质生活的改善，许多人通过饮食疗法来保证健康。但是胸闷呼吸困难的现象也可以通过日常饮食来调节。以下小系列将详细说明胸闷呼吸困难吃什么。希望以下信息能帮到你。

随着年龄的增长，许多老年人会出现胸闷、呼吸困难，这是一种心理和生理影响的状态。和情绪关系很大，很多人甚至会造成失眠，记忆力下降，思维能力迟钝。所以建议胸闷呼吸困难的朋友多吃一些可以减少干燥的食物，比如西瓜、酸梅汤、柠檬水等。这样可以调节心情，缓解胸闷气短的现象。

很多人除了胸闷气短之外，还会伴有口干，所以这时可以吃一些食物补充剂，如食用菌、桑椹、甲鱼、鸭肉等，可以滋阴补虚、益气活血，还可以吃百合粥、莲子汤、牡蛎汤等。，能起到安神养心的特殊作用。

胸闷呼吸困难的患者身体抵抗力相对较弱，可以多吃红枣、枸杞等补血食物。当然，在炎热的夏天，胸闷气短的症状会加重，建议大家不要只补充食物。还要注意每天的天气变化，不要长时间暴露在阳光下，以免引起中暑，加重胸闷、呼吸困难的症状。

根据以上关于胸闷气短的人吃什么的回答，新鲜的水果蔬菜是胸闷气短患者必不可少的，富含维生素C，可以缓解人体衰老，改善体内代谢，增强心肺功能。