{健康饮食}食欲不振体型变瘦，警惕两大元凶

很多人吃不下饭，没有胃口。有时候他们因为心情不好，无缘无故不想吃东西。这种情况持续一段时间后，自然会引起一些身体上的变化，比如身材偏瘦，肤色偏黑，精神不振。一旦出现这样的情况，他们要注意自己，提高警惕。有可能他们的身体已经发出了警报。一旦遇到这样的食欲不振，身材瘦弱的情况，要注意两大方面。

第一，胃肠功能性病变。有的时候，人会因为食欲不振而感觉身体消瘦，这可能不是因为自己的主观抑郁，可能是因为身体病变导致食欲不振。胃肠功能障碍，胃动力不足是常见的，自然就没胃口了。一旦他们食欲不振，没有心理压力，就要尽快确定胃肠功能是否正常，尽快采取治疗措施。很多严重的胃病都是因为几次忽视肠胃疾病造成的。

第二，精神压力。很多人因为精神压力过大而食欲不振，生活和工作压力积累到一定程度就会爆发。身体反应是缺乏进食欲望，进食量减少，身体机能下降，然后体内出现抑郁和亚健康状态。与情绪并行就变成了恶性循环，加剧了局势的恶化。这个时候首先要想办法解决心理负担，缓解精神压力，让食欲慢慢恢复，逐步扭转身体状况。

无论哪种情况，都要注意健康状况，部分年轻女性患有服用减肥药引起的食欲不振，最好能适度保持这种状态。长时间保持这种状态，不仅会对身体造成伤害，还会产生一些心理依赖，不仅有利于减肥，还会对生活产生影响。无论如何，不要牺牲健康。健康是提高生活质量的前提。