{健康饮食}榴莲的功效与作用的介绍 榴莲的药用价值及食用禁忌榴莲的药用价值

榴莲的营养价值

榴莲营养价值高，能强身健体，健脾益气，补肾壮阳，暖身。榴莲是一种营养丰富、有益健康的水果。

榴莲热具有活血散寒、缓解经期疼痛的作用，特别适合痛经的女性。

还能改善腹部寒冷，促进体温上升，是寒冷体质者的理想补品。

榴莲的正确吃法:

先用刀把榴莲底部凸起的部分切掉，可以看到里面的纹路，然后用刀顺着纹路切，再用手掰，把榴莲肉瓣拿出来吃。进食后九小时内不要饮酒。用榴莲壳烧开水可以降低榴莲的热量。

导购:从表皮可以知道榴莲的优劣。圆锥刺粗而稀的一般发育良好，果实多，果肉厚而细腻；如果刺细而密，果粒果肉薄而肉厚。或者用手合上相邻的两根刺，容易聚在一起的才是成熟的。

榴莲的味道鲜美，营养价值高，让我们更喜欢榴莲。同时我们也解决了榴莲壳怎么吃的问题。现在，我们只需要让榴莲果肉和榴莲壳发挥它们的作用，让它们一起为我们的健康服务，同时滋养我们的身体，满足我们。

榴莲和牛奶

慢慢吃会让你觉得不舒服。过量的咖啡因中毒会导致血压飙升，导致心脏病猝死。

有些朋友喜欢喝牛奶。如果不小心和榴莲一起吃了，一觉得不舒服就去医院洗胃。

榴莲和葡萄酒

酒和榴莲是热料。糖尿病人如果一起吃，会造成血管堵塞，严重的血管爆炸，中风，要谨慎食用。

榴莲和可乐

可乐是一种含咖啡因的碳酸饮料。和榴莲一起吃会导致心源性猝死。小心点！

榴莲和茄子

茄子和榴莲一起吃会生气。如果吃的话，建议吃点山竹降火。

榴莲和螃蟹

螃蟹极寒，榴莲是热食。一起吃会引起严重的肠胃不适，腹泻，肠绞痛。

榴莲和牛肉、羊肉和狗肉

牛肉、羊肉、狗肉等。海鲜都是又热又干的东西。吃榴莲会引起火和炎症，或引起其他疾病或诱发以前因火引起的疾病。

1、咽干、舌燥、咽痛等发热体质和阴虚体质者应慎用。

2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不宜进食。

3.热风体质、咽喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者。吃榴莲会加重病情，对身体不好，不宜食用。

4.榴莲性温。吃多了会使燥火上升，出现湿毒症状。缓解不适，喝海带绿豆汤或夏枯草汤。

5.榴莲含有高热量和糖分，所以肥胖的人应该少吃。

6.榴莲含有高钾，因此肾病和心脏病患者应少吃。

以上，我们介绍了什么是榴莲。我们知道榴莲是一种营养价值非常高的水果。经常吃榴莲可以带来很好的保健和保健。不过也要知道，榴莲在吃的时候有很多细节需要注意。以上，我们详细介绍了吃榴莲的禁忌。

传说中国古代明朝时，船队到达东南亚，品尝当地特产水果时，郑和非常赞赏。但这种水果一年只能煮一次，所以取名为怀旧，后人以其谐音为榴莲。

功效

滋阴强身、祛风清热、利胆止痒、杀虫强身。

榴莲有一种特殊的味道，不同的人有不同的感受。有人觉得臭得像猫屎，有人觉得香。榴莲的这种气味可以刺激食欲，榴莲中的膳食纤维可以促进肠道蠕动。

功能指示

榴莲皮——保湿养阴。用榴莲皮肉熬制鸡汤饮用，可作为女性滋补汤，缓解胃寒。榴莲皮只在白色部分吃。榴莲白皮加瘦肉或鸡肉煮汤。味道很甜，清热。它能在炎热的夏天降火，具有补血、益气、滋阴等功能。

榴莲石-温肾

榴莲仁也有一定的药用价值，所以人们用榴莲仁煮汤。与榴莲果肉相比，榴莲的核质比较温和，晒煮汤可以补肾健脾。

滋阴壮阳

榴莲营养价值高。它含糖量高，包括淀粉11%，糖13%，蛋白质3%，维生素，脂肪，钙，铁，磷。虚弱的朋友可以吃榴莲，可以补充身体所需的能量和营养，达到强身健体、滋阴壮阳的效果。可用于病后、产后滋补身体。

增强免疫力

榴莲果实富含氨基酸。除了色氨酸，还含有7种必需氨基酸，其中谷氨酸含量极高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体。参与其合成代谢，可以提高机体免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。榴莲果之所以对人体有很强的滋补作用，是因为它含有丰富的有益元素锌等。，并且还应该与其香气成分和其他营养成分起协同作用。

治疗痛经

榴莲有很多营养价值，还能缓解痛经。因为榴莲是热水果，吃了可以促进血液循环，缓解经期疼痛。榴莲的热量可以改善腹部的寒冷状况，促进体温上升，对体质寒冷的朋友很有帮助。

开胃和刺激食欲

虽然榴莲的特殊味道有争议，但这种芳香的味道创造了榴莲的巨大作用，即开胃和刺激食欲。

通便治疗便秘

榴莲富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，如果吃榴莲治疗便秘，要多喝开水。否则丰富的纤维会在没有水的情况下吸走肠道中的水分。

预防和治疗高血压

榴莲果实中维生素的生理功能及其对某些疾病的治疗作用不容忽视。榴莲果实还含有必需的矿物质元素。其中钾和钙的含量特别高。

预防癌症和癌症

榴莲果实富含维生素，维生素A、维生素B、维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、繁殖、视力和抗感染的生理功能。