{健康饮食}小宝宝清热解毒的食物 宝宝清热解毒家常菜适合宝宝吃的8种下火蔬

梨

梨肉香甜可口，肥美多汁，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、炖煮对小儿肺热咳嗽、麻疹有较好的治疗效果。如与荸荠、蜂蜜、甘蔗等一起服用。，效果更好。

柑橘类

柑橘清凉酸甜，具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功能。适用于身体虚弱、发烧后因津液不足而口渴等。果汁或蜂蜜煎炸对肺热咳嗽的孩子特别好。

柿子

柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。新鲜柿子生吃，对肺结核有很好的疗效，如虚热咳嗽、痰多咳嗽、消瘦咯血等。红软熟柿子可治疗发热、烦渴、婴儿口干唇烂、心烦热、热痢等。

石榴

石榴性温，酸甜，有滋养津液，止烦渴的作用。在津液不足、口干咽干的地方，烦渴可以作为很好的食疗。石榴汁泥或汤剂，清热解毒，润肺止咳，杀虫止痢，可治疗小儿疳积、慢性腹泻、痢疾等。

葡萄

葡萄营养丰富，酸甜可口，具有滋补肝肾、补益气血、生津利尿的作用。生食滋阴除烦。将果汁捣碎，用熟蜂蜜煎煮，用开水冲服，对治疗心烦、热、渴特别好。经常食用有利于神经衰弱和过度疲劳。葡萄干燥后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和弱贫血的良好滋补品。

枣

红枣能养胃健脾、益气生津，具有润心肺、养五脏、治肠癖、补虚的作用。中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一种广泛使用的滋补药物。

菱角

马蹄煮熟后可作为水果食用，具有清热生津、燥湿化痰、凉血解毒等功效。可用于治疗发热、津伤、口干咽干、肺热咳嗽、痰黄稠等疾病。喝莲藕汁比较好。但是需要注意的是，吃新鲜的水果蔬菜一定要适量。暴食或暴食都会影响身体健康。

川贝冰糖梨杯

练习:

1.雪梨洗净，川贝捣碎，梨五分之一横切，挖出里面的核。

2.将川贝和冰糖分成两份，放入梨锅内，加入少许水，用牙签固定。

3.放在蒸笼里。蒸几分钟后会很清凉。

功效:清热解毒，生津润燥，清心降火，适合儿童食用。

蜂蜜柚子茶

练习:

1.柚子去皮，皮、肉、肉分开。

2.将柠檬皮切片(越薄越好)，用搅拌机将柠檬浆和柚子浆打成泥。

3.将冰糖放入少量清水中煮沸，将柠檬皮放入糖水中，煮沸10分钟，然后加入混合好的柠檬和葡萄柚果肉，用中火煮沸至粘稠且质地略透明，然后放火冷却。

4.温热时(60度以下)，加入蜂蜜拌匀。

5.将成品倒入玻璃瓶中，密封，放入冰箱保存。

功效:蜂蜜润喉，柚子去火，蜂蜜柚子茶味道好，孩子会喜欢的。

1。通腑泻热方

组成及用法:僵蚕10克，紫草10克，大黄6克，青蒿15克，败酱草20克，甘草3克。每天l次，水煎取汁80 ml ~ 100 ml，服用4 ~ 6次。

功能点评:泻内泻热，祛邪解毒。紫草、败酱草、黄花蒿具有清热解毒、凉血止血、清少阳邪热、诱邪出的功效，能不同程度地抑制多种病原微生物，还具有解热、抗菌消炎、止血等作用。僵蚕能祛风解痉、化痰散结，具有镇静、抗惊厥作用；更有甚者，一味用大黄冲走内脏，急救阴。这些药物的组合适用于患有这种由过热和有毒物质引起的内外烧伤的疾病的儿童。

2。凉血解毒方

组成及用法:黄连10g、栀子10g、金银花6g、连翘7g、地龙6g、蝉蜕10g、马齿苋10g、秦皮6g、黄芩3g、枳壳3g。将上述药物加水煎煮至60毫升，每天保留灌肠两次，连续3天。

用法说明:清热解毒，凉血熄风。处方中的银华、连翘、黄芩、黄连、马齿苋、秦皮、栀子能清热泻火、解毒凉血，对多种致病菌有明显的抗菌作用，并能抑制体温中枢，降低发热。地龙、蝉蜕、僵蚕、琥珀能清热祛风、祛痰镇惊，能影响体温调节中枢，增加散热，还具有抗惊厥、镇静、解热、抗组胺作用。枳壳除痰导滞，使表里经络通畅，有利于泄邪热。所有药物联合直肠给药对高热毒性新生儿败血症有辅助治疗作用。

3。黄连解毒汤加减

组成及用法:黄芩6克，黄连5克，黄柏3克，栀子8克，白头翁9克，丹皮3克，钩藤2克，天竺黄5克，石菖蒲7克。水煎3次，取汁60ml，服用4 ~ 6次，每日1剂。

功能点评:清热解毒，凉血开窍。处方中黄芩、黄连、黄柏清热解毒，栀子清热泻火，白头翁凉血解毒，钩藤平肝熄风，天竺黄清热化痰，石菖蒲醒神，丹皮清营凉血。药理证明黄连解毒汤对金黄色葡萄球菌等有抑制作用。，中药具有协同抗菌作用。其汤剂25 g /k g可降低金黄色葡萄球菌感染引起的小鼠死亡率，并有明显的解热作用。对内毒素引起的发热家兔有长期的解热作用和明显的抗炎作用。这些药物联合应用对热毒证患者有一定的治疗作用。

1.茄子:茄子性寒，能清热解毒。被容易生气的宝宝吃了，不要用油煮，要蒸茄子。

2.白菜:白菜微寒，有清热除烦、利便的作用。

3.芹菜:芹菜性寒凉，可清肝泻火，缓解肺胃郁热。对容易生气的宝宝有益。

4.莴笋:莴笋微寒，质脆嫩，水分丰富。其功效特点是清热、理气、化痰，适用于肺热、胃热的婴儿。

5.茭白:茭白冷。适用于心经热、心烦口渴、尿干、尿黄等症状的宝宝。具有清热解毒的功效。

6.莲藕:莲藕是凉的，最好生吃或配汁捣碎吃。其功效是清热生津，润肺止咳。如果和梨汁一起服用，效果更好。

7.苦瓜:苦瓜性凉，味苦。它净化六经，是一种苦寒清热的食物。

8.百合:百合平而微寒，具有清热润肺、止咳的功效。可用于治疗发热后余热不清、咽喉肿痛、心烦口渴等疾病。