{健康饮食}血脂高能喝高钙牛奶吗 高钙牛奶对血脂没有影响

高血脂是很多中老年人可能遇到的健康问题。如果发现你血脂偏高，可能需要多注意饮食。牛奶是我们几乎每天接触的食物，高钙牛奶是牛奶的一种常见类型。那么你喝高血脂高钙牛奶吗？这是很多高脂血症患者关心的问题。这里边肖将详细解释这个问题，希望对大家有所帮助。

高血脂高钙牛奶可以喝吗？答案是高钙牛奶对血脂没有影响。为什么这么说？高钙奶其实就是普通的液态奶，但是在制作这种高钙奶的时候，人工添加了一些钙，比如乳酸钙，可以丰富牛奶中的钙含量。所以，高钙牛奶并没有大家想象的那么神奇，只是普通的牛奶。

其次，牛奶中的脂肪含量相对较低。甚至全脂牛奶的脂肪含量也只有3%。如果是半脱脂牛奶，它的脂肪含量比全脂牛奶可以减少一半。如果是脱脂牛奶，其脂肪含量进一步降低，可以说是微乎其微。所以不要担心喝牛奶会导致血脂升高。建议高血脂人群在喝牛奶时可以选择高钙脱脂牛奶，这样就不用担心牛奶中脂肪含量对身体的影响。

综上所述，你喝的是高钙高血脂牛奶吗？答案是肯定的。高钙牛奶对血脂没有影响。高钙牛奶只在牛奶中添加乳酸钙或碳酸钙等钙，牛奶中的其他营养成分不受影响。就像碘盐一样。牛奶中的脂肪含量很低，即使是全脂牛奶，脂肪含量也只有3%，如果是半脱脂牛奶或脱脂牛奶，脂肪含量更低。高血脂人群可以选择高钙脱脂牛奶饮用。