{健康饮食}芦荟强大功效与作用您都知道吗？芦荟吃法大全新鲜芦荟怎么做面膜

虽然芦荟在我们的生活中相当常见，人们经常可以看到它的影子，但说到芦荟的功效和作用，我相信大多数人只是摇头表示不知道。现在，专家将为我们分析芦荟的功效和作用。

芦荟的功效

1.杀菌效果:芦荟素酊是一种高度抗菌的物质，能杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消除病原体的发展和繁殖。

2.抗炎作用:芦荟的缓激肽酶结合血管张力可以抗炎。特别是芦荟多糖可以增强身体对疾病的抵抗力。

3.保湿美肤效果:芦荟多糖和维生素能滋养、保湿、美白人体肌肤。尤其是年轻女孩最麻烦的痘痘，芦荟祛痘效果很好。

4.健胃止泻作用:芦荟中的芦荟甙、大黄素等有效成分能刺激食欲，缓解大肠腹泻。

5.强心活血作用:芦荟中的异柠檬酸钙具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管、使血液循环顺畅、降低胆固醇值、减轻心脏负担、保持血压正常、清除血液中“毒素”的作用。

6.免疫与再生:芦荟素A、创伤激素、多糖肽甘露聚糖(ke-2)具有抗病毒感染、促进伤口愈合与恢复、消炎杀菌、清热消肿、软化皮肤、维持细胞活力的作用。凝胶多糖和愈伤组织酸的组合也具有伤口愈合活性。

7.免疫和抗肿瘤作用:芦荟中的粘性物质多糖，可以提高免疫力，抑制和破坏异常细胞的生长，从而达到抗癌的目的。

8.排毒:芦荟能清除体内的代谢废物，因为它能抑制过度的免疫反应，增强吞噬细胞的吞噬功能。

新鲜芦荟怎么吃如下:

(1)原料:鲜芦荟叶800克、鸡蛋2个、精炼油1500克、白糖150克、面粉、淀粉、黄樱桃、青樱桃

适量的蜜桃点缀。

(2)制备方法

1.芦荟去皮，得到干净的肉，漂洗干净，切成1厘米见方的方块备用。

2.将鸡蛋打开，放入碗中搅拌，加入面粉和淀粉，用筷子搅拌成蛋糊，将芦荟放入蛋糊中。

3.油锅60%热的时候，把包好的芦荟丁在锅里炸至金黄色，捞出来。

4.锅里放100克水烧开，然后放150克白糖。当颜色为蜂蜜时，将炒好的芦荟、黄樱桃、青樱桃放入蜂蜜汁中，翻炒菜肴。

成分:

鸡胸肉250克，芦荟叶肉10克，甜椒1颗，胡萝卜片，香菜，红樱桃，油，盐，味精，酒

练习:

1.将新鲜鸡胸肉解冻，切成小块备用

2.取出10克芦荟叶肉，用清水煮沸，切成小块备用

3.将鸡肉放入热油锅中，翻炒。加入调料，翻炒至肉熟嫩，然后将芦荟白肉放入锅中翻炒，然后上菜，放在腰板上。

4.将香菜居中放在盘子的一端，放上3片橙色胡萝卜片。将甜椒切成5圈，呈放射状排列。将半个红色小番茄放在盘子中央。

对于芦荟胶这种使用价值很高的药材，我们不仅要对其使用方法有一定的了解，还要知道芦荟胶适合哪些人，以免对我们的人体造成不必要的伤害。

建议不要先用，因为有些人对芦荟有过敏反应，可以考虑适当补充钙和维生素C进行治疗。严重者，可同时服用盐酸西替利嗪片进行调理。皮肤出现过敏症状后立即停止使用任何化妆品，观察保养皮肤。保持皮肤清洁，随时保持皮肤滋润。如果你一直用芦荟胶，没关系，但是现在突然过敏了，说明不是芦荟胶引起的，可以继续用。

皮肤过敏，尤其是面部皮肤过敏，一定要好好护理。第一，避免再次接触过敏源，少用化妆品，多注意皮肤补水，饮食中避免辛辣刺激性食物。过敏是由皮肤刺激引起的过敏反应。芦荟胶，再厉害，也只是一种美容保健品，不能代替抗过敏治疗的药物。

芦荟凝胶不仅具有保湿、消炎、生肌、防晒、促进伤口愈合的作用，还具有软化头发、光滑皮肤、祛斑、除臭、护发、防止头发断裂、治疗皮脂溢出和痤疮等作用。是美容保健的好产品。根据你的描述，是过敏性皮炎，是一种常见的过敏性皮肤病。大多数患者是由外界因素引起的，有些人是由自然过敏体质形成的。

如何制作鲜芦荟面膜:

◆芦荟自制面膜

成分:新鲜芦荟叶，一点蜂蜜

制造方法:

1.芦荟叶洗净，切成小块。

2.将芦荟放入锅中，加入500毫升水煮沸，然后用小火煮沸15分钟。

3.煮芦荟汁去污，留下芦荟汁，然后加入适量蜂蜜勾兑。

使用方法:这种芦荟汁可以直接饮用，从内部调节身体，达到祛痘的效果。为了让芦荟的祛痘效果更明显，在喝芦荟汁的同时，我们将新鲜的芦荟切片，涂在长痘痘的地方。芦荟胶的消炎、抗菌和泻药功效有助于身体清除毒素、保湿和保持年轻。

◆芦荟祛痘面膜

材料:芦荟30克，黄芪10克，当归10克

制造方法:

1.清洗芦荟的皮和刺，留下芦荟肉。

2.当归和黄芪用工具磨成粉，然后混合均匀。

3.将芦荟切成片，然后加入步骤2中的中药粉末，倒入少量清水，将三者混合均匀。

使用方法:将芦荟面膜敷在脸上，等待15分钟，然后用清水洗净。众所周知，芦荟具有消炎、镇静的作用，对帮助抑制痘痘的生长非常有效，而且还容易种植。