{健康饮食}喝普洱茶拉肚子;喝普洱茶的好处多多但是也要健康的科学的去饮喝

普洱茶一般生长在高海拔山区，价值和作用都很大。那么喝普洱茶有什么好处呢？首先，它可以降低血脂，所以喝茶也是许多想减肥的人的首选，可以有效治疗肥胖。而且对于高血压人群来说，也是茶叶品种的首选，因为它可以降血压，放松血管。其中所含的儿茶素能有效抗衰老，这是喝普洱茶的好处。

也有很多人反应喝普洱茶会拉肚子，这是怎么回事？其实是这样的，因为喝普洱茶有一个作用，就是可以保护胃。但是对于体质不同的人来说，如果第一次喝普洱茶，胃可能会对它比较敏感，需要很长时间去适应。第二，喝了普洱茶，会对肠胃排毒。如果体内垃圾过多，会引起腹泻，所以其实是一种清肠解毒的行为。最后，有可能是普洱茶浓度过高，对胃的刺激太大，导致腹泻。

那我们就知道喝普洱茶的时候如何预防腹泻了。如果你是一个胃比较敏感的人，可以选择一些陈年普洱茶或者一些煮过的普洱茶，刺激性会稍微小一些。如果你第一次喝普洱茶，你的胃可能会有些不适。要注意冲泡的茶浓度和数量不能太高。最后，还可以选择加入一些其他的物品进行勾兑，比如枸杞、菊花等。

希望所有喜欢喝普洱茶的人都能科学健康的喝，充分发挥普洱茶最大的价值和作用，给自己带来最好的口感，避免喝普洱茶时拉肚子。