{健康饮食}肠胃不好的宝宝吃什么，应该怎样调理？宝宝肠胃不好吃什么粥

消化不良，俗称“食伤”，是幼儿常见病之一。饮食不良、食物消化不良引起的胃肠道疾病。主要由于消化道消化酶分泌不足或蠕动异常，导致消化功能紊乱或受阻。消化不良儿童常表现为食欲不振、消瘦、体重减轻、腹泻，甚至反复腹泻。常伴有大便中不易消化的食物。

消化不良的直接原因大多是饮食过量、暴饮暴食，可能损伤脾胃，导致消化吸收不正常。因此，为了定期定量给孩子喂食，不宜采用“填鸭”的喂养方式，“饿一点总比太饱好”，以保证脾胃消化食物和吸收营养的时间。消化不良的儿童应多吃易消化的小米粥、藕粉、米汤，避免油腻、辛辣、硬的食物。

通过以上介绍，我们都知道儿童胃肠道问题的主要症状通常是食欲不振、腹泻、大便气味不当、体重减轻等。希望这些能为更多的妈妈提供参考。一旦孩子肠胃出现问题，父母首先要做的就是调整孩子的饮食。

1.焦米汤:将米粉或奶油磨成粉，翻炒至焦黄，加入水和适量糖，熬成稀糊状。焦米汤易消化，其碳化结构具有良好的吸附和止泻作用，是婴幼儿腹泻的首选食品。

2.胡萝卜汤:胡萝卜是碱性食品，其果胶能使大便成形，吸收肠道致病菌和毒素，是止泻菌生产的好食品。胡萝卜汤的制作方法是:将胡萝卜清洗干净，切去梗，切成小块，用水煮沸，用纱布过滤去渣，然后加水熬汤(按胡萝卜500克与1000毫升水的比例)，最后加糖熬汤。每次100-150 ml，每天2-3次。腹泻好转后停用。

3.苹果泥:苹果也是碱性食品，含有果胶和鞣酸，具有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜的软苹果，切成两半，用勺子刮成泥。

4. 注意饮食调理。平时，父母可以选择给孩子吃牛初乳，牛初乳富含优质蛋白质、维生素和矿物质，还富含活性免疫球蛋白，可以抑制病菌的繁殖。天然牛初乳中含有多种抗体，与人体内的致病菌结合，对抵抗金黄色葡萄球菌、坏死性肠炎的致病菌、幽门螺杆菌、隐孢子虫等感染有非常直观的效果。

1.肉

肉沫:选取新鲜瘦肉(猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉)，剁成肉沫，加入调料，入锅蒸熟，研成细沫。

2.水果

番茄汁:将新鲜的西红柿洗净，用热水焯一下，去皮，然后切碎，再用干净的双层纱布包好做成汁，或者用水果压榨机压出，用开水将番茄汁稀释一倍，再加少许糖即可喂饱。草莓汁和葡萄汁也可以用同样的方法制作。

3.蛋

蛋黄牛奶:鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，加入牛奶或水，搅拌至糊状。

蛋黄土豆泥:将煮熟的蛋黄加入土豆泥中，研磨搅拌均匀，然后加入适量调料，大火蒸5分钟。

4.米粥

小米、大米、高粱都可以，但最好先泡1小时再煮，煮着容易腐烂。粥的稠度根据孩子的大小和消化能力从稀到稠不等。比如青菜粥，可以煮透。停火前，加入洗净切碎的青菜心，煮10分钟左右再吃。蔬菜可以是菠菜、卷心菜、油菜等。

5.豆制品

(1)豆腐糊:将豆腐放入锅中，加入少量肉汤(或海鲜汤)，边煮边用勺子研磨。不要煮太久。

(2)奶豆腐:将豆腐放入热水中煮沸，控制水分的去除，放入锅中，加入牛奶和肉汤，混合均匀，大火煮沸，撒上一些调味料或煮熟的绿叶蔬菜，即可食用。

如果宝宝肠胃不好，会影响全家，父母双方都会很担心。但是，儿童在治疗胃不好时，应尽量依靠食物补充。当然，如果情况严重，必须尽快送去医院。一般来说，如果孩子肠胃不好，消化不良，可以尝试吃粥来解决问题。这种粥需要家长想一想，看做什么粥比较好，注意孩子的口味。

玉米片

准备:玉米1个，清汤800g，精盐少许，白糖少许，植物油适量，米饭适量。

练习:

1.大米洗净，煮粥备用；

2.剥下玉米颗粒并清洗干净。

3.如果宝宝还小，就把玉米磨成泥或者切成小块。

4.粥煮好后，加入玉米糊或玉米颗粒，等待水再次沸腾，加入适量调料。

营养分析:玉米粥富含维生素，清淡香甜，有助于缓解春节期间吃胖吃稠的不适。

一般可以做成肉粥，很简单，就是选肉剁碎，加调料在锅里蒸熟，然后磨成细粉，加到米粥里。该方法简单，营养丰富。其他的，比如青菜，可以切碎加到米粥里。这种蔬菜粥营养也很好，可以试试。