{健康饮食}壮阳食物其实并不能起提高性欲作用

我们经常听说某些食物有壮阳作用，多吃可以增强性欲。市面上的一些功能性食品和滋补品也自称是从一些壮阳食品中提取的“有效成分”，被打上“食品补充剂”的烙印。但也有怀疑论者认为，这些食物的“帮助”功能更多的是心理作用，实际上并没有什么作用。最近《美国新闻与世界报道》梳理了一些公认的壮阳食品，直接指出“壮阳食品对改善性欲和性功能没有帮助”。

西瓜。2008年有研究说西瓜有类似伟哥的作用。西瓜富含一种叫做瓜氨酸的化学物质，它可以改善血液循环，有益于心血管和免疫系统。从这个角度看，好像和伟哥差不多。但研究人员强调，瓜氨酸不能像伟哥一样将其效力集中在性器官上，它主要存在于西瓜皮中，不能吃进胃里。

牡蛎。自古以来，这种软体动物就被认为是“强效春药”，有人指出这是因为它类似女性生殖器。然而，到目前为止，还没有科学证据表明它们能促进性欲。人们只承认牡蛎中的锌含量很高，这有助于保持精子健康。松子也被称为“壮阳食品”，因为它们富含锌。