{健康饮食}喝牛奶为什么拉肚子 拉肚子原因在这里！

牛奶营养价值高，味道醇厚，因此受到许多人的喜爱。但是，在我们的生活中，很多人一喝牛奶就拉肚子，他们认为这可能是因为购买了劣质牛奶造成的。真的是这样吗？为什么喝牛奶会拉肚子？今天我就来介绍一下喝牛奶会引起腹泻的原因，希望对大家有所帮助。

事实上，大多数人喝牛奶后都会腹泻，这是由乳糖不耐受引起的。牛奶中的乳糖双分子需要我们体内的乳糖酶催化才能被吸收利用。但是有些人的肠胃里没有这种酶，所以牛奶中的乳糖不能被吸收，所以喝牛奶会腹泻。

有些人喝牛奶时会腹泻，因为他们对牛奶过敏。这类人如果喝牛奶，腹泻可能是最轻的症状。严重的话，甚至可能出现气短、皮肤异常等一系列情况。为了健康，建议这类人不要喝牛奶。

我们生活中有很多人身体虚弱，肠胃不好。这类人如果喝太冷的牛奶，会对肠胃造成很大的刺激。这种情况下，消化系统会出现异常，从而导致因喝牛奶导致腹泻的发生。一般来说，这种现象经常发生在老年人、儿童和病人身上。建议这一段的人如果想喝牛奶，最好把牛奶加热，这样可以有效避免腹泻。

为什么喝牛奶会拉肚子？看了以上内容，可以知道，喝牛奶引起腹泻的原因有很多，不同的原因有不同的治疗方法。如果是喝牛奶引起的腹泻，建议一定要先搞清楚是什么原因引起的，然后对症下药。