{健康饮食}胃胀气恶心想吐要吃什么 什么食物可以治疗胃胀气恶心想吐

胃胀气、恶心、呕吐是由于胃肠道内多余气体膨胀引起的，不及时治疗会造成严重危害。会导致呼吸困难。腹胀严重时，肠内容物滞留，肠壁受压，会严重使肠壁血浆进入肠腔，造成电解质紊乱。

胀气、恶心、呕吐的主要原因是腹胀、消化不良引起的运动能力不足。你通常可以喝一些酸奶，酸奶不仅是牛奶的营养成分，而且富含乳酸，可以促进人体的消化。苹果含有单宁酸和有机碱，可以起到很好的作用。苹果纤维素还能刺激胃，加速蠕动。胀气恶心呕吐的时候可以多吃点。

此外，蔬菜还可以改善胃肠功能。西红柿富含有机酸，可以保护维生素c，西红柿还有一种特殊的成分，可以促进胃肠道的消化。还有，大白菜含有大量的粗纤维，能有效促进肠道蠕动，帮助消化。日常生活中可以多吃点这种食物。

富含纤维的食物可以帮助消除胀气，但如果纤维素的摄入量可以适当增加。因此，在饮食中逐渐添加纤维食物可以达到良好的改善效果。因此，患者应注意适当摄入此类食物。对于患者来说，有必要制定饮食计划，这样可以很好的改善这些症状。

以上是关于胀气，恶心，呕吐的时候吃什么食物。对于患者，也要注意饮食的一些事项，对疾病保持积极的态度。积极的态度不仅需要饮食的调理。患者还是有很多要注意的，尽量避免吃刺激性食物。睡觉前可以做简单的拉伸运动，消除累积的胀气。方法如下:平躺，双手自然伸直；吸气右膝，右腿感觉被挤压到腹部；右脚呼气，左脚换重复。