{健康饮食}喝大麦茶的功效与作用有哪些 喝大麦茶的营养价值

大麦茶是许多茶中的一种。既能清脾健胃，又能解渴。适合任何年龄的人。很多人不了解大麦茶的功效和作用。以下小系列将详细讲解喝大麦茶有哪些功效和作用。希望以下饮食信息能帮到你。

喝大麦茶的作用范围很广。首先，它有清热解毒的作用。所以是夏季的必备饮品，既能清热解渴，又能健脾消食。比较适合吃多了，胸闷气短的人。经常喝大麦茶可以消炎、消肿、止泻。

大麦茶不含任何茶碱、咖啡烟、单宁等物质。所以它的成分和我们平时接触的一些茶有一定的差距。它不刺激神经系统。所以，经常喝大麦茶，即使是睡前，也不会影响睡眠质量，不会污染茶具，不会污染牙齿。大麦茶是一种粗粮，含有丰富的粗纤维，能调节人体消化系统。

大麦茶虽然好，但是喝多了也会造成一些负面影响，但是对我们人体的副作用很小，特别是对肠胃不好的人。肚子痛的时候不要喝大麦茶。重症患者可能会引起腹泻。女性在哺乳期也要慎重选择大麦茶，避免出现返乳症状。

通过以上关于喝大麦茶的功效和作用的回答，大麦茶的功效真的非常丰富。冬天选择大麦茶养生，不仅很简单，而且不贵。冬天喝大麦茶可以改善胃部不适，祛风散寒，预防肠胃消化不良。它是非常好的保健品之一。