{健康饮食}胃酸过多能吃蔬菜吗 有哪些需要注意的事项胃酸过多应该吃什么呢

1饮食不规律:如果饮食不规律，经常吃零食，也可能刺激胃酸增加；另外，吃多了会刺激胃窦，引起胃酸分泌增加。

2精神紧张:当精神紧张、过度疲劳、心情不好时，大脑皮层功能失调，不能很好地控制胃酸分泌的神经，从而促进胃酸分泌的增加。

遗传因素:虽然胃酸分泌不直接归为遗传病，但遗传因素可以导致体质不同。不同体质的胃酸分泌水平不一致，对胃酸过多的影响不容忽视。

反应性增加或壁细胞总数增加:即使壁细胞总数正常，高胃酸分泌也会损伤粘膜。

5饮食不平衡:太甜、太咸、太辣、太酸、太冷、太热的食物都会刺激胃酸分泌的增加，所以在日常饮食中，我们必须注意饮食平衡

看胃酸的成因，可以看出大部分都是饮食造成的，所以平时吃饭要以养胃和易消化食物为主。不要太贪吃刺激胃的食物。穿衣也要注意保护胃，尤其是有胃病的时候。

胃酸过多的危害是什么

胃酸有助于消化，但过量则会伤及胃和十二指肠，甚至“烧坏”粘膜和肌肉，导致胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃酸的食物时，比如梅子、醋等。，它会刺激胃酸的分泌。此时，胃酸会渗入受损的胃粘膜(溃疡)，从而刺激胃肠道，引起疼痛。

胃酸的治疗要用中药治疗，要整体调整，使胃酸分泌功能正常、平衡。比如吃中药蜂蜜糖浆养胃就能起到这个作用，效果好，治愈。

胃酸过多引起的胃酸过多症状包括:

1.反酸:胃内的酸含量被返流，往往是胃酸分泌过多所致，多见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎等。

2.胃灼热:胃内酸性内容物的反流刺激食管粘膜产生胸骨后烧灼感，多见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎等。

3.胃灼热时不宜喝牛奶或豆浆。虽然牛奶和豆浆可以暂时稀释胃酸，但含钙蛋白会刺激胃酸分泌，不宜多喝。

4.胃灼热:由胃酸分泌过多或胃粘膜对酸的敏感性增加引起。这种症状多见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡和慢性胃炎。

了解胃酸过多的危害后，一定要及时治疗和调整体内的胃酸过多等疾病，一定要配合医生的治疗及时调整饮食。平时要多吃有利于胃消化的食物，尽量少吃辛辣刺激性食物，日常生活中不要暴饮暴食。

1.耗尽食物

如果胃酸过多，然后吃了耗尽的食物，破裂的胃粘膜遇到这些食物就会发生胃穿孔，非常严重。日常生活中常见的排气食物有柑橘、土豆、玉米、红薯、洋葱、豆类等。

2.碳酸饮料和酒精

碳酸饮料酸性很强，喝了还会伤胃。有些酒是酸性的，尤其是白酒，甚至可以和碳酸饮料相提并论。

3.浓茶

中国人非常喜欢喝茶，晚饭后和闲暇时都会喝上一杯。但是胃酸过多的人不宜喝茶，尤其是浓茶。喝茶后，茶对胃粘膜有影响，会增加我们的胃酸分泌，尤其是胃溃疡和十二指肠溃疡患者。喝茶无疑会加重胃酸症状，导致胃痛。如果吃药后喝茶，会降低药效。

4.冷食

不管有没有胃病，冷食对胃都有刺激性。每个医生都会告诉胃病患者少吃冷食。胃酸也是如此。胃酸过多的患者应多吃温和的食物，少吃冰淇淋、雪糕、生鱼等食物。

1、胃酸过多应多吃含碱的食物，如牛奶、血、酱油、菠菜、油菜、白菜等新鲜蔬菜和水果。

2.吃低脂低糖的食物，而高脂甜的食物可以增加胃酸分泌。

避免食用刺激胃酸增加的调味品，如胡椒、咖啡、芥末等。

3、胃酸过多应以面食为主，面食可以稀释胃酸，而碱也可以中和胃酸。

牛奶、豆浆、粥等。可以稀释胃酸，保护胃粘膜。

4.改变饮食习惯:按时吃饭，坐吃不站不蹲。

戒吃辛辣、油炸、烟熏等食物，如烧烤，不吃酸、太冷等刺激性食物，不喝酒，少喝浓茶和咖啡。

多吃素菜和芹菜、蘑菇等粗纤维食物。

5、规律饮食，零食能刺激胃酸的增加；不容易吃饱，以免刺激胃窦，引起胃酸分泌增加。

6.建议吃弱碱性食物，可以中和多余的胃酸。

1.党参炖菜

配方:生姜10克，半夏15克，黄连5克，党参20克，干姜10克，甘草5克，大枣10克，瘦肉250克，面粉500克，植物油50克，食盐6克，豆粉适量。

制造

1.将党参、干姜、法半夏、黄连、干姜、甘草、大枣放入铝锅内，加入适量水，武火煮沸，再文火煎熬15分钟，滤出药渣，留汁备用。

2.猪肉洗净，捣成泥；植物油精炼，干姜切粉。然后将猪肉酱、豆粉和姜末拌入馅中备用。

3.把面粉放在面板上，用药水揉成面团，用擀面杖擀成薄皮，切成馄饨皮备用。

4.像往常一样把馄饨包起来煮。

如何吃:100g馄饨，一天一次，晚餐。

功效:补脾胃，化瘀散结。尤其是胃酸过多的患者，如胸闷、嗳气、胃胀等。

2.七份鸡汤

配方:党参15g、半夏10g、生姜10g、黄连5g、干姜10g、甘草5g、大枣10g、鸡肉500g、料酒10g、葱15g、花椒3g、盐6g、鸡精6g。

制造

1.将上述7种药物洗净，放入盆中；鸡肉洗净，切成4厘米的块；将洋葱切成段。

2.将七味药用纱布包好，绑紧嘴，放入炖鸡锅内。加入适量的水，加入料酒、洋葱和胡椒，用大火煮沸，用文火炖40分钟，加入盐搅拌均匀。

如何吃:每天一次，每次吃50克鸡肉，随汤食用。

功效:健脾和胃，补气养血。特别是胃酸过多、下腹部功能不好的患者。

结论:通过以上介绍，你对胃酸有进一步的了解吗？你知道怎么预防胃酸的发生吗？你知道哪些食物可以缓解胃酸症状吗？在我们平时的饮食中，我们必须注意保护我们的胃，以确保我们的健康。