{健康饮食}肠胃不好喝什么养胃茶 必喝的养肝护肝茶男人必喝的六款养肝护肝茶

1。红茶

红茶经过发酵和烘焙。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量降低，因此对胃的刺激性降低。红茶能养胃而不伤胃。经常喝加糖加牛奶的红茶，可以消炎，保护胃粘膜，对治疗溃疡有一定的作用。

建议你冬天喝比较好。喝的时候加适量红枣桂圆一起喝，养胃效果会更好。通常吃苦瓜和西瓜会让人腹胀或体质虚弱感到不舒服。边肖建议大家喝中性茶或暖茶，而老年人则适合喝红茶和普洱茶。

2。普洱茶

根据《本草纲目》“普洱茶味苦，解油腻牛羊毒——含肠止泻”，具有消食的作用。普洱茶味道温和。喝普洱茶在适当的浓度下不会刺激肠胃。普洱茶进入胃后，可以在胃表面形成一层保护膜。所以长期喝普洱茶可以养胃护胃。

喝适当浓度的普洱熟茶，不会刺激肠胃。香甜醇厚的茶水进入人体肠胃后会形成一层薄膜，附着在胃的表层，起到保护作用。所以长期喝普洱茶可以养胃护胃。普洱茶还有促进胃肠蠕动的作用，所以长期饮用有助于缓解便秘，预防便秘。

3。枸杞红枣姜茶

红枣富含蛋白质和维生素，具有养胃、保肝、解毒、抗癌的功效，而枸杞除了具有明目的功效外，还有降血压、降血糖的功效。加入生姜还可以祛风散寒，预防感冒。喝这三种开水可以增强免疫力，改善肠胃不适、口干等不适症状。

枸杞20个，红枣6个，姜片3片。枸杞用温水浸泡2-3分钟，红枣从中间用刀切开；将浸泡好的枸杞和红枣放入干净无油的锅中，加入800毫升清水，大火煮沸；煮沸后，加入姜片，转小火，盖上锅盖，炖5分钟。

1。枸杞红枣姜茶

红枣富含蛋白质和维生素，具有养胃、保肝、解毒、抗癌的功效，而枸杞除了具有明目的功效外，还有降血压、降血糖的功效。加入生姜还可以祛风散寒，预防感冒。喝这三种开水可以增强免疫力，改善肠胃不适、口干等不适症状。

枸杞20个，红枣6个，姜片3片。枸杞用温水浸泡2~3分钟，红枣从中间用刀切开；将浸泡好的枸杞和红枣放入干净无油的锅中，加入800毫升清水，大火煮沸；煮沸后，加入姜片，转小火，盖上锅盖，炖5分钟。

2。四君子茶

四君子茶含有人参皂甙、糖类、氨基酸和维生素等。，对中枢神经系统、心血管系统、内分泌系统有很好的调节作用，能帮助消化，改善脾胃气虚。本方主要用于治疗脾胃虚弱引起的全身无力。

党参10g、茯苓10g、白术10g、甘草10g。将所有材料放入锅中，加入800毫升水，加热煮沸，然后煮沸5分钟，然后关火，趁热喝。每天喝不超过800cc。

3。茉莉花茶

茉莉的主要药效是理气解郁。茉莉花除了理气解郁之外，还有另一个主要作用，即祛湿和中，指的是中温热的脾胃。茉莉花性温，是一种常见的健胃食品和饮料。多吃或多喝茉莉花茶是一种很好的调理方式。

将3g茉莉花茶放入杯中，先注入90℃左右的热水浸泡茶叶，然后暂停水壶，注入适量热水，一分钟后即可饮用。当需要杯子中剩余的1/3的水时，应该更换水进行多次输注。

4。香附生姜胃痛茶

香附、高良姜胃痛。适用于气滞不畅、脾虚胃寒的胃痛患者。这种药茶的配方引自著名的治疗胃气郁结型感冒疼痛的方子，宜温服。

香附200克，高良姜100克，红糖适量。将香附和高良姜分别采摘、清洗、干燥或烘干，磨成粗粉，装入棉纸袋中，每10克1份，密封挂线，装瓶防潮备用。把它放在一个大杯子里，用新鲜的开水冲泡。盖上盖子15分钟，加入一点红糖。经常喝茶时，可连续冲泡3~5次。

1。菊花茶

配方:菊花50克，加水20毫升，煮沸30分钟，过滤，加入蜂蜜，混合均匀，饮用。

功效:具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠通便等功能。用白菊花茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的上班族必备的茶。因为这种茶具有解毒的功能，可以抵抗和消除体内积累的有害化学物质和放射性物质。

2。桑叶枸杞茶

配方:桑叶6克，枸杞12克，绿茶3克。将上述三种原料放入杯中，用开水浸泡，浸泡五分钟后饮用。

功效:滋阴润肺、养肝明目的保健茶。桑叶散风热，清肺润燥，平肝阳，清肝明目；枸杞具有滋阴强精的功效。

3。葛根茶

每天喝少量的酒对身体是有好处的，但是每次喝多了对身体的伤害很大，尤其是对消化道和肝脏的损害，会大大增加患肝硬化和脂肪肝的可能性。保护肝脏的最好方法就是戒酒。如果喝了，建议用葛根泡茶。葛花是葛花的花，有醒酒的功效。泡茶可以解酒。

4。养肝凉茶

用女真、黄芪、甘草、灵芝、刺五加五种药材制作袋泡茶。夏天喝茶可以滋养和保护肝脏。医生说肝炎会变得更年轻。上班族喝养肝茶可以起到护肝抗衰老的作用。

1。玫瑰茶

玫瑰性质温和，富含维生素。它们具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功能。它们可以调理肝胃，消除疲劳，提高体质。

2。蒲公英茶

蒲公英是天然的利尿和消化圣品，富含矿物质，其中钾和钠起到调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄则增强肝胆功能，预防肝硬化。此外，定期饮用蒲公英茶还可以治疗和预防缺铁性贫血。

3。菊花茶

那些平时急躁易怒的人，或者夏天特别容易红肿的人，都是过于愤怒，这是一个实证。建议每天喝菊花茶，因为菊花是辛凉解表药。菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适合春季饮用，可降低肝火。喝菊花茶配薄荷有提神作用，可以让效果更好。

4、枸杞茶

如果夏天总觉得眼睛干涩，读书有点模糊，说明肝阴不足，是虚证。这个时候可以尝试每天喝枸杞茶。枸杞茶能补肾养肝、润肺明目、强筋骨、改善疲劳。对于长期躺在电脑前的上班族来说，特别适合夏天养肝，缓解眼疲劳。