{健康饮食}苦丁茶的副作用 苦丁茶的饮用小常识苦丁茶怎么辨别好坏苦丁茶泡水

苦丁茶不适合所有人。有些人要小心喝苦丁茶。

冬天和春天是感冒高发季节。对于患有风寒感冒的人，如恶寒不出汗，清鼻涕等，可以吃些温热的食物，如生姜、荆芥等，以祛除体内的寒气。此时喝苦丁茶会阻碍感冒发散，不利于感冒的治愈。

虚寒体质的人往往感觉手脚不暖，怕冷。这种体质的人一般可以考虑吃羊肉狗肉等温食品温阳散寒。如果经常喝冷苦丁茶，会损害体内的杨琪，不利于虚寒症状的改善，甚至出现腹痛、腹泻等严重症状。

慢性胃肠炎患者大多有不同程度的脾胃虚寒。一旦腹部受凉或吃了凉的食物，就容易出现腹痛、腹泻等不适，苦丁茶会加重这些症状。另外，老年人的脾胃功能相对较弱，婴幼儿的脾胃功能尚不完善，不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、腹痛、少食便溏等副作用。

然后就是来月经的女性和新妈妈，不适合喝酒。女性经期处于失血状态，抵抗力降低。此时喝冷苦丁茶，容易因寒冷而导致气血凝滞，经血排出不畅，引起痛经，甚至严重月经不调。痛经频繁的女性，即使不在经期，也最好少喝苦丁茶。刚生完宝宝的产妇身体比较虚弱，要多吃一些温补的食物。冷苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会损伤脾胃，容易导致畏寒怕冷、腹痛等。

由此可见，苦丁茶虽然好，价格也不便宜，但并不适合所有人，仍然有一定的适用范围。所以，人们在喝这种茶之前，首先要看是否适合饮用，了解苦丁茶的副作用，以免饮用不当，对身体不好，反而浪费金钱和精力。

1.苦丁茶适用于糖尿病、高血压、高血脂患者。比如用于降血压、降血脂、方便排便、降火、清咽、解除牙龈和牙齿炎症时，因其体质和病情的不同，饮酒的浓度和持续时间也不同。一般来说，病情较重、体重较重的患者，应饮用相对较大剂量、时间较长的饮料，反之亦然。一般来说，饮酒浓度高，见效快:饮酒浓度低。效果很慢。一般来说，苦丁茶入药时的浓度是入茶时的2-3倍。饮用方法是:早晚各浸泡2-3次，将茶芽咀嚼至无味，通过胃粘膜吸收饮用效果更明显；如果感觉病情已经缓解，可以适当降低浓度；如果觉得病情没有明显好转，可以适当加大剂量。

2.适用于高血压、高血脂、高血糖等患者。·饮用苦丁茶后，为降低血压、血脂和血糖，可适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免重复患病。苦丁茶浓度合适的话，20、30天就可以降血压、降血脂。这就是苦丁茶的价值。

这些内容就是关于苦丁茶适合谁的问题的答案。希望这些对我们大家都有帮助。苦丁茶对上述疾病有很好的防治作用。消费者通常喝苦丁茶作为茶，从而预防各种疾病，达到保健的效果。最后，希望我们都能健康快乐！

从中医的角度来看，苦丁茶具有疏风清热、清头解渴的作用，对治疗头痛、牙痛、目赤、发热烦渴、痢疾有明显的药效。现代药理研究也证明，苦丁茶不仅含有多种必需氨基酸、维生素和锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、改善心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等有很好的防治作用。此外，苦丁茶呈绿色，外观均匀，汤色青亮，味微苦滑，饮后清凉爽口，深受人们特别是中老年人的青睐。

苦丁茶具有明显的保健作用和药用效果:具有清热解毒、消炎利尿、解酒的作用，对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病有明显疗效。经常饮用苦丁茶，无任何副作用，能明显降低人体内氧自由基、甘油三酯、低密度脂蛋白的含量，清洁体液水分，使体细胞有一个健康清新的生活环境。能抑制强致癌物，如亚硝胺、毒性、污染、气味等。能从根本上预防癌变，改变血液粘度，扩张微血管，改善人体生态平衡，增强免疫力，促进血液循环，舒筋健脾胃，健脑明目，抗衰老，抗癌防癌，对高血脂、高血压、脂肪肝、肥胖、冠心病、动脉硬化等丰富的疾病有显著疗效。 缺点:味道不好。

苦丁茶水浸提效果研究

祛风清热，清头目，排除烦渴。用于头痛、牙痛、红眼病、发热、烦渴、痢疾。消食化痰、除烦止渴、通便去腻、 疏肝祛风、治疗耳鸣耳聋、活血凉宫。苦丁茶具有降血压、降血脂、降胆固醇、清暑解毒、消炎杀菌、健胃消食、提神醒脑、明目思维等功能。是凉肝祛风、止痛消炎的良药。对治疗高血压、肥胖、口腔炎、咽喉炎等有显著疗效；对急性胃炎、感冒、腹痛、营养不良、疟疾、便秘有很好的疗效。对鼻咽癌、食管癌有抑制作用；用开水冲洗可以治疗多种皮肤病和烧伤；若当茶喝，味甘凉，生津止渴，味苦后甜，回味无穷，故被称为“青金”、“万寿茶”、“美容茶”。

不知道大家有没有听说过苦丁茶。苦丁茶其实是一种植物叶。像所有其他茶一样，苦丁茶富含氨基酸和一些维生素。但在如何辨别茶叶品质的问题上，苦丁茶不同于其他一般茶叶，这可能与苦丁茶属于保健茶有关。那么如何分辨苦丁茶的好坏呢？让我们互相了解一下。

质量鉴定

苦丁茶是一种保健饮料，其评价不同于普通茶。是否耐冲泡是主要的。高级苦丁茶味道浓郁醇厚，先苦后甜，条纹紧实干净。

托盘:过筛，摇匀，收集茶叶样品，无碎杂物。中段茶多一点比较好，老叶茶切的均匀一点比较好。

开汤:称取3克茶叶样品，放入150毫升杯中品尝，煮沸5分钟。

闻香气:叶子底部的香气不明显，反而比较沉闷。冷热气味正常，无异味，无霉变，无灼热气体。

口感:先苦后甜。苦味可以接受，醇厚，最好没有异味。甜的味道，但是甜的味道，没有强烈的甜味还甜的味道比较好。喝完之后，口腔和咽喉感觉醇厚甘甜，没有不好的味道。如果产品酸、苦、辣、焦，甚至掺假的假货，都要重新检查。