{健康饮食}腱鞘囊肿挤破的方法 腱鞘囊肿挤破后的治疗措施腱鞘囊肿应该怎样预

1.一般症状

腱鞘囊肿可以发生在任何年龄，尤其是年轻人和中年人，女性多于男性。囊肿生长缓慢，呈圆形，直径一般小于2厘米。也有突然发现的。少数可以褪色或再次生长。部分病例除局部肿瘤外，无自觉不适，有时有轻微压痛。多数病例有局部酸痛或不适，影响活动。囊肿的大小与症状的严重程度没有直接关系，而是与囊肿的张力有关。张力越大，肿瘤越硬，疼痛越明显。

2.局部症状

检查时，可感觉到外观光滑、边界清晰的圆形肿块，表面皮肤可被推动，无粘连，按压时有酸痛感。囊肿大多紧张，肿块坚韧，少数柔软，但都是囊性的。囊肿基础固定，几乎不动。

(1)腕部腱鞘囊肿 多发生在腕背，少数发生在掌侧。最常见的部位是腕总伸肌腱桡侧的腕关节背关节囊，其次是桡侧腕屈肌腱和拇长伸肌腱。囊肿也可发生在腕管内的屈肌腱鞘，压迫正中神经并导致腕管综合征。手指屈肌腱鞘远离掌指关节处可出现少量腱鞘囊肿，大小如米粒，坚硬如软骨。

(2)踝部腱鞘囊肿多见于足背，多起源于足背动脉外的趾长伸肌腱腱鞘。跗管内腱鞘囊肿可压迫胫神经，是跗管综合征的病因之一。

神经节是关节腱鞘内的囊性肿块，由关节囊周围的结缔组织变性引起。它含有无色、透明或橙色、淡黄色的粘稠粘液，多发生在手腕和足背。患者多为青壮年，女性更常见。此病属于中医“腱结”、“腱瘤”范畴。【/h/】中医把这种病称为肌腱聚集或肌腱肿瘤，认为是由于创伤筋膜、邪气、郁积、运化不畅、关节经络积水、积液所致。因为关节活动过度，反复负重，长期站立等。，经络受疲劳损伤，导致气血运行不畅，筋脉停滞。 腱鞘囊肿是关节或腱鞘周围的半球形囊性弹性肿块，内含果冻样物质。病因不明确，但多发生于腕、足背部，可能与慢性创伤有关。

这个需要很大的力量，需要钻和操纵。一般粉碎后容易复发。虽然保守治疗腱鞘囊肿复发率高，但该方法创伤最小，易于被患者接受，可作为临床首选。腱鞘囊肿可以通过挤压破裂，逐渐自行吸收，但治疗后可能复发。关节腔不易破裂，可采用穿刺法抽取囊液，然后按压揉搓，或抽取囊液注射肾上腺皮质激素或透明质酸酶，局部加压包扎2天，有一定疗效。

腱鞘囊肿的囊内充满液体，可以用针将透明的果冻抽出，这样就可以用压力将囊肿压碎，使其自愈。这个方法比较简单，但是疗效不好，经常会有复发。

1.腱鞘囊肿是发生在腱鞘的囊性肿块。主要原因是韧带结缔组织变性。主要表现为皮下肿瘤，腱鞘囊肿内容物为无色透明液体。你的腱鞘囊肿被你弄破了没有任何危险，也不需要任何药物治疗，但是这个腱鞘囊肿以后可能会复发。如果复发，最好做手术切除。

2.有的囊肿波动感不强，质地较硬，单用手指挤压可能不会破裂。这时可以先对囊肿外的皮肤进行消毒，然后用小针插入囊肿内。这时，有必要感受一下是否有一滴空的感觉穿透了囊壁。穿刺成功后，拔针，用拇指将胶囊内容物挤出。再次按摩使囊肿消失。

3.除按摩外，激素类药物，常用的醋酸泼尼松龙，可在胶囊内容物排出后注入胶囊腔内，然后加压包扎。在药物和敷料的作用下，囊壁会相互粘附而消失。

4.对于不能按摩、穿刺或注射药物的囊肿，或多次复发的囊肿，由于非手术治疗无效，只能进行囊肿切除。

1.【/h/】抱鼠时间过长，或姿势不正确，容易导致手关节滑液腔损伤，从而造成腱鞘囊肿。因此，需要长时间使用电脑和鼠标的上班族，每小时要休息5到10分钟，做软操或局部按摩。

2.你可以做一些轻柔的手部运动来减轻疼痛。旋转手腕是简单的动作之一。转动手腕大约2分钟。可以锻炼手腕全部肌肉，恢复血液循环，消除手腕弯曲的姿势。

3.疲劳后用热水冲洗患处，使局部血流通畅。局部按摩也有利于促进血液循环。

4.【/h/】另外，注意保护腕关节、小脚关节等部位，避免劳损，尤其是办公室工作、经常使用电脑的白领。要时刻注意劳逸结合，放松手腕，避免长期慢性损伤造成滑液腔内滑液增多，形成囊肿。

5. 腱鞘囊肿恢复期要特别注意饮食。尽量避免辛辣、油炸、腌制、烧烤、油炸、浓茶、咖啡等刺激性食物，多吃新鲜水果、蔬菜和开水，保证充足的睡眠时间。