{健康饮食}木瓜的功效 多吃木瓜的好处

木瓜其实是当水果吃的。木瓜果皮光滑美观，果肉厚而细腻，香气浓郁，汁液丰富，味道香甜可口，营养丰富，被誉为有益水果。木瓜富含维生素，营养价值很高，所以平时大家可以多吃点木瓜。木瓜的不同吃法给人带来的好处是不一样的。以下是木瓜的功效:

1.木瓜有健脾消食的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解成脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，帮助人体消化吸收食物，因此具有健脾消食的作用。

2.木瓜有抗疫和杀虫作用。木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶具有抗结核和抗绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等寄生虫的作用，可用于杀虫和抗结核。

3.木瓜具有开胸抗癌作用，木瓜中的凝乳酶具有开胸作用，木瓜蛋白酶具有抗淋巴细胞白血病作用，可用于开胸和治疗淋巴细胞白血病。

4.木瓜有抗痉挛作用，因为木瓜果肉中所含的木瓜蛋白酶可以缓解痉挛疼痛，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用，所以患者在日常生活中可以多吃木瓜。

但木瓜中的木瓜蛋白酶对人体毒性很小，不宜一次吃太多，过敏体质者慎用。怀孕期间不能吃木瓜，因为怕宫缩引起腹痛，但不会影响胎儿。

众所周知，木瓜营养丰富，具有良好的保健功能。生活中多吃木瓜，好处很多。所以，在条件允许的情况下，可以适当多吃木瓜。木瓜不仅清爽可口，还具有一定的保健功能，对你的健康大有裨益。