{健康饮食}最近一周口干舌燥 口干舌燥的病因防止口干舌燥3个妙招有这么多食

中医认为，口渴多为肝肾阴虚、津液不足所致，或为上火烧津所致。肝肾阴虚的症状有头晕、眼干、乏力、失眠多梦、腰膝酸软、手脚发热、耳鸣、舌红苔少。口干是由多种因素引起的唾液分泌减少的症状，这些因素可以是生物的，也可以是病理的。

常见原因有:

1、精神因素:如紧张、兴奋、神经衰弱，导致唾液分泌减少、口干；

2、局部因素:如前牙畸形、鼻塞、口呼吸、长期言语、烟酒刺激等。，造成口干；

3.唾液腺疾病:如炎症、发育不良、干燥综合征等。

【/s2/】经临床检查，口干患者可能有以下三种情况:【/s2/】

1.患者感觉口干，唾液通常减少，但受到酸性物质刺激时，唾液分泌正常。看到紧张、兴奋、神经衰弱；

2、通常或受到刺激时，唾液分泌正常，口干，这是局部因素造成的；

3.如果刺激后不增加，则属于唾液分泌绝对减少，可见于慢性涎腺炎、涎石症、干燥综合征等。

1。肺不盛津，肾阴不足

中医认为口干涉及肺、肾、脾胃，肺肾阴不足会引起口干，而吃辣、热的产品也会引起口干。这个时候喝水是不够的，还要养阴生津。西瓜汁、莲藕汁、梨汁、牛奶、蔓越莓汁等饮料能生津止渴。

2。糖尿病

专家指出，最常见的口干症是糖尿病。糖尿病患者血糖升高，导致渗透排尿增加，体内大量水分流失，导致口干和饮水。大多数情况下，口干口渴的程度与血糖升高的程度成正比。因此，口干是糖尿病的标志之一。

3。口腔疾病

慢性口腔颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺结石等疾病可导致口腔腺体疾病，唾液分泌减少，从而出现口干症状；但很多老年人组织器官老化，口腔腺体萎缩，唾液分泌减少，还会感到口渴。老年人这种口干是生理性口干，可以去口腔科做特殊检查。

4。干燥综合征

干燥综合征患者也有口干的症状。早期患者常感觉唾液不足，口干或口黏，然后吞咽困难。饼干等干粮一定要用水吞服，晚上可能会因为口干而惊醒。专家解释，干燥综合征口干是由于免疫细胞破坏唾液腺，导致唾液分泌减少所致。但患者体内并不缺水，所以往往喜欢多次喝少量的水。

5。甲亢

甲亢，甲亢也有口干症状。临床症状为口干、出汗、畏热、甲状腺肿大、眼球突出。甲亢发病缓慢，早期症状不明显，容易被患者忽视。但借助于甲状腺功能的实验检查，很容易得到明确的诊断。

6。尿崩症

如果有明显口干口渴，要注意尿崩症的可能性。尿崩症患者口干、多饮、多尿的症状比其他疾病更明显。一般患者的尿量往往在4升/天以上，严重者可达10升以上。如果出现以上症状，建议去医院诊治，以免耽误病情。

1。樱桃

樱桃，被称为春天水果的第一个分支，目前在中国各地种植。樱桃果实肉质厚，鲜美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，铁含量特别突出，比柑橘、梨、苹果高20多倍，居水果之首。春季吃樱桃，能出汗，补气，祛风，透疹。需要注意的是，樱桃属于火，不能多吃。有阴虚火旺、鼻出血、发热等症状的人应忌食或少食。

2。韭菜

一年四季常青，一年四季都可以被人吃，但最好在春天吃。韭菜是娇嫩可口的朝阳草，素有天然伟哥之称。它不仅是一种很好的调味品，也是一种很好的营养丰富的植物药。一般来说，胃热不足、降火、消化不良的人不宜多吃韭菜。

3，菠菜

菠菜是一年四季的蔬菜，但春天最好。春季上市的菠菜，有利于春季排毒，防止干燥。中医也认为菠菜味甘凉，能养血止血，敛阴润燥。菠菜含草酸较多，阻碍钙、铁的吸收。吃菠菜的时候要用开水烫一下，然后捞出来油炸。

4。洋葱、生姜和大蒜

洋葱、生姜、大蒜不仅是很好的调味产品，还具有重要的药用价值，不仅可以开胃助春日，还具有杀菌防病的功效。春天是一年中洋葱和大蒜最丰富、最嫩、最香、最美味的时候。在这个时候吃它们可以防止春天最常见的呼吸道感染。

5。蜂蜜

春天风很大，人们经常发现自己喉咙干燥、口渴、咳嗽和便秘。一些体质虚弱的人也可能感染病毒，患有肝炎、肺结核等传染病。这大概是因为春天风干，风干，外感邪侵人体，容易化为热。那你不妨试试蜂蜜。蜂蜜作为治疗疾病的药物已经有几千年的历史了。

任何有过口干的人都应该知道，口干是很难受的，会让我们的嘴唇发白，不仅让我们难受，还会让我们整体的美颜下降。防止口干很重要。

1。莲子心水预防口干:将莲子心放入沸水中煮，不要太浓或太淡。一天喝两三次可以防止口干、虚火上升、喉咙痛、声音嘶哑。还可以治疗咳嗽。

2。晚上吃枸杞治疗口干:每天晚上吃枸杞 30克。嚼得越烂越好。继续嚼。但需要指出的是，长期口干的老年人需要进一步检查。比如有的人得了癌症，有的人口干。此外，对于糖尿病患者或因体液分泌不足而感到口渴的老年人，尤其是在夜间，可以将枸杞洗净备用。如果需要，拿一个放在舌头上。几秒钟后，舌根会冒出体液，可以解渴。

[/s2/]3。咽喉干舌痛蜂蜜米醋:【/s2/】早晚各一次，每次【/h/】1勺蜂蜜2勺米醋，倒一大杯开水，喝几个月就好了，对大便异常也有效果。