{健康饮食}营养食物补充的办法 预防宝宝营养不良做好三点

营养不良婴儿的饮食调整方法

(1)由于曾经营养不良的儿童的消化生理功能与正常儿童相似，所以在治疗之初应维持原有的进食，以免消化不良。一般根据孩子的情况，一周后再补充热卡和蛋白质类食物。

(2)二级营养不良儿童消化能力弱。当消化能力逐渐恢复，食欲提高时，蛋白质食物就会逐渐迅速增加。

(3)三度营养不良儿童消化不良等并发症。首先要确诊原发病，等待病情好转，少餐多餐维持酸碱平衡，然后逐步调整饮食，补充蛋白质，逐步巩固营养摄入。

调整和补充营养食品的方法

首先要遵循循序渐进、逐步补充、不急不燥、耐心谨慎的原则，坚持以下六个步骤。每一步都有热能，三种主要营养素的用量和重量比，以及合适的食物。

一级营养不良的孩子可以从第三步开始:每天每公斤体重可以消耗120千卡热能、3克蛋白质、1.8克脂肪和23克碳水化合物。三种营养素的重量比为1: 0.6: 7.6。可用食物:半脱脂牛奶、淡炼乳、配方奶、豆浆、米汤、稀米粥、藕粉代替品、鱼浆汤等。情况稳定后，患者转入第四步，每日摄入热能140大卡，蛋白质3.5 g，脂肪2.8 g，碳水化合物25g/千克体重。三种营养素的重量比为1: 0.8: 7.2。可以使用的食物有牛奶、代乳品、豆浆、鱼酱、粥、蛋糕、糕点等。如果符合需要，可以转入第六步。每公斤体重每日热能140 ~ 120千卡，蛋白质3.5 g，脂肪3.5 g，碳水化合物14，重量比为1: 1: 4。食物可以和第四步一样，但是量要增加。进入第六步可以巩固到正常饮食，孩子已经恢复正常。

二度儿童应从第二步开始:热能61大卡，蛋白质2.0 g，脂肪1.0 g，碳水化合物11 g，重量比为1: 0.5: 5.5，可食用食物:脱脂牛奶、炼乳、配方奶粉、豆浆、鱼汤、米汤、稀面糊等。大概需要5 ~ 7天时间才能逐渐到达第三步。这种缓慢的增加导致了第四步和第五步:每天每公斤174千卡的热能，4.5克蛋白质，7克脂肪和24克碳水化合物，重量比为1: 1.5: 5.2。开始恢复，进入巩固治疗第六步。

三度孩子的喂养进度要慢一些。从第一步开始，每天每公斤体重需要35千卡的热能，其中蛋白质1.3 g，脂肪0.4 g，碳水化合物6.5 g，重量比为1: 0.3: 5。适合的食物:脱脂奶、炼乳、配方奶、米汤、稀藕粉等。如果出现消化不良，是可以恢复的。一步一步，逐渐充实，直到第六步。

婴幼儿营养不良是指食物摄入不足或对食物吸收利用不足，导致精力不足，无法维持正常代谢，迫使身体消耗，体重下降或不增加，生长发育停滞。

如何预防儿童营养不良

1.加强营养指导，鼓励母乳喂养。母乳不足或无母乳者，应补充含优质蛋白质的代乳品(牛、羊奶、豆浆、鱼等)。)防止用含淀粉的食物、炼乳或麦芽奶喂养。大一点的孩子要注意食物成分的正确组合，适当供应肉、蛋、豆制品，补充足够的蔬菜。

2.积极预防疾病和传染病，消除病变，纠正先天畸形。

3.注意体育锻炼，纠正不健康的卫生和饮食习惯，规律饮食，保证充足的睡眠。