{健康饮食}男生嘴唇干燥怎么办 男生嘴唇干燥的饮食调理方法

冬天，气候相对寒冷，空的空气相对干燥。很容易造成嘴唇干涩。这时候就要通过饮食调理了。特别是很多男性朋友平时不注意自己的健康变化，容易导致嘴唇开裂，直接影响身体健康。所以下面的小系列会给你详细介绍。男生嘴唇干了怎么办？

许多男人养成了舔嘴唇的坏习惯，这也会导致嘴唇干燥。建议男性朋友一定要保护好嘴唇，每天用温水洗3-4次嘴唇，嘴唇干燥时涂少量香油或甘油，以滋润唇粘膜。

嘴唇干涩主要是身体缺水造成的，所以平时多喝水。很有必要，尤其是在冬季和夏季，天气极端的时候，只有补充足够的水分才能避免皮肤缺水，当然也可以通过日常饮食来调节，多吃雪梨、鼻涕等具有滋阴养命功能的食物，身体有足够的水分才能抵抗干燥的发生。

平时一定要注意均衡饮食，以免偏食或挑食。我们可以吃更多富含维生素B的食物，如新鲜水果和蔬菜、胡萝卜、粗粮、豆制品、牛奶和动物肝脏。这些都可以提高自己的身体素质，增强自己的抗病能力。

对于严重干燥的嘴唇，应使用药物进行控制。裂隙处可涂抗生素软膏或金霉素鱼肝油，可促进裂隙愈合。

很多男生都很害羞。涂口红改善嘴唇干涩是很尴尬的。其实市面上有很多男士口红，可以滋润嘴唇，防止嘴唇皲裂。如果你不想用口红来改善嘴唇的干燥，也可以通过日常饮食来调节或多喝水，学会照顾自己。