{健康饮食}八宝汤的做法 这么做既美味又养生

对于男性来说，最重要的保健是补肾。的确，肾脏对男性很重要，因为它直接关系到男性的性功能。因此，选择正确的补肾方法可以达到更好的保健效果。然后，除了吃一些西药补肾，一些中草药也可以补肾。今天，边肖教你做一个滋阴补肾的八宝汤。以下是八宝汤的方法。

我们需要准备八种材料，如狗肾、乌鸡、新鲜羊肉、枸杞、红枣、甘草、大云和菟丝子，因为它们是用这八种材料熬制而成的，所以被称为八宝汤。

先用水将狗肾彻底清洗干净，然后用刀切成两半，再用冷水浸泡狗肾三分钟。这时，将10克菟丝子洗净后，放入沸水锅中，除去雪水，捞出，用冷水冲洗。

然后，将10克菟丝子、6克大云、30克枸杞、6克甘草和6颗红枣用纱布包在一起。这时，将乌鸡、新鲜羊肉和肾脏放入锅中，然后加入适量的水，用大火煮沸。煮沸后，撇去表面的油沫。然后放入纱布袋中，再次煮沸，在汤里加入30克枸杞。这时候把火转小一点，炖到肉酥烂。

最后，取出肉，舀到一边。然后加入生姜、精盐、花椒、米酒等调料，就可以随汤吃肉了。另外需要注意的是，一个疗程是以一个月4、5次为最佳方案。建议想补肾的男性长期服用，坚持服用才能产生效果。

以上是八宝汤的方法，好吃又健康。因为八宝汤属于药膳的保健调理法，所以汤里的一些中药，如枸杞、大云、菟丝子等，都有滋阴补肾益气的作用。此外，乌鸡、狗肾、羊肉等肉类也能达到补肾壮阳、滋阴固本的作用。因此，使用八宝汤可以补肾调养身体，达到最佳的保健效果。