{健康饮食}肾阳虚吃什么食物 吃什么补肾阳虚肾阳虚不能吃什么食物男人补肾壮

1。戈登芡实

芡实能止泻，防止遗精，改善睡眠。清代医家陈世选说:“芡实能止腰膝之痛，使耳目灵动，久食延年。如果认为正常的话，用起来是有很大好处的。芡实既能止精，又能生精，去掉脾胃湿痰，即肾中真水。”所以芡实是健脾补肾的最佳选择。

2。羊肉

羊肉甜而不腻，温而不燥，具有补肾壮阳、温中散寒、温气血、开胃健脾等功能。因此，羊肉一直被中国人视为冬季补品的重要食物。李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能温中补虚，补中益气，开胃强身，益肾气，利胆明目，治虚寒七伤寒”。

3。山药

《本草纲目》说山药:“益肾健脾胃。”山药不仅是一种古老的中药，也是一种日常食物。其作用是“补脾益肾”。山药多吃不会生气，适合温肾壮阳。脾虚肺虚肾虚可以长期食用，被誉为“天然肾之王”。

4。栗子

中医认为，栗子是“肾之果”，补肾养胃的效果很好。著名中医都认为栗子甜、温、无毒。属于脾胃肾三经，补脾肾，强筋活血，止血。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻、肾虚引起的腰膝酸软、大便频繁、金疮肿痛，尤其适用于肾虚患者。

1。金匮肾气丸

金匮肾气丸具有温补肾阳的功效。这种药是几千年来治疗肾阳虚的名方，后世的地黄丸系列方剂就是由此方衍生而来的。金匮肾气丸适用于肾阳虚证患者，症见腰痛、脚软、小腹绞痛、下半身冷感、小便不利、尿频、脚气、痰饮、止渴等。该药物的用法如下:水蜜丸6克，小蜜丸9克，大蜜丸1粒，每天服用2-3次。如果患者服药后出现口干、大便干燥的症状，应调整剂量或停药。

2。贵由药丸

贵由丸在中医临床应用方面有着悠久的历史。具有温肾壮阳、益精止遗的功效。对肾阳虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精有很好的治疗作用。贵由丸温肾壮阳作用强于金匮肾气丸，更适合老年人或长期患者。此药用法同金匮肾气丸。需要注意的是，高血压患者慎用贵由丸。

3。桂附地黄丸

桂附地黄丸是在六味地黄丸的基础上加入肉桂和附子制成。适用于肾阳虚引起的四肢发冷、腹痛、小便清通、大便稀稀、阳痿遗精或女性不孕。需要注意的是，肉桂为温性药物，不适合用于治疗糖尿病、慢性肾炎、高血压、心脏病患者，症状为口干、烦躁、尿干、尿黄。

4。七味毒气丸

在六味地黄丸的基础上加入五味子制成。五味子具有补益固涩的作用，故七味毒气丸适用于治疗肾阳不足所致的虚咳、气喘、遗精。

1。洋葱、大蒜和大葱

这些看似冲的东西，里面都是刺激勃起中枢的物质，上一段楼梯就能做出强精子效应。不信的话，可以拿半个洋葱切成块，拌上蛋黄，淋上酱油，放在热腾腾的米饭上吃，这是一种非常好的“强势食品”。

2。维生素c

比如西红柿、土豆、红辣椒和青椒、南瓜、欧芹、卷心菜...有各种各样的水果。每天做一碗清新爽口的果蔬沙拉，性交后营养有效。

3。螺母

坚果中有一种神秘的物质，可以影响雄性激素的产生，有助于增强性功能。如小麦、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子等。核桃和大枣的功效更为突出，如补肾补血、益胃润肺……简直就是壮阳的小丑。

4。鸡蛋

鸡蛋是性爱后恢复的最佳“还原剂”。世界这么大，很多地方都有吃煎蛋做婚宴的习俗，目的是保证新婚之夜的快乐性爱。鸡蛋又甜又平。它含有蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷和铁。能养心安神、补血养阴、润燥。蛋黄中的锌是性成熟的营养素，可以补中益气，补肾益阴。

肾阳虚，即肾阳虚，是肾阳虚衰的一种症状。多由体阳不足、老年肾虚、久病伤肾、房事劳损等因素引起。

临床表现为腰膝疼痛，畏寒肢冷，尤其是下肢，头晕目眩，精神萎靡，面色苍白；或者李黑，舌淡脂白，脉弱；或阳痿、早泄、宫寒不孕，或排便时间过长、食不完粮、腹泻；或者水肿，尤其是腰部以下，不能抑郁，甚至腹痛、心悸、咳喘。现代医学认为肾阳虚与神经内分泌和免疫系统有关。

中医认为肾虚的人要根据自己的情况来治疗。在辨证论治的基础上，可以根据具体的类型，通过不同的药膳来调整滋养肾阳虚的原理。

肾阳虚不能食用的食物如下:

1.性寒易伤阳，或油腻难消化的食物，如糯米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子，/”

2.阳虚便秘者也应避免食用能止泻、加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。

3.对于阳虚泄泻，要避免食用有通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、虾、牛奶、兔肉、桂圆、桃、萝卜等。