{健康饮食}糖尿病可以吃香蕉么 糖尿病人可以吃什么水果中医治疗糖尿病偏方

一、香蕉的营养价值:

香蕉的营养非常丰富。每100克肉中含有1.2克蛋白质、0.5克脂肪、19.5克碳水化合物、0.9克粗纤维、9毫克钙、31毫克磷、0.6毫克铁，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E和丰富的钾等微量元素。其中，维生素A可以促进生长，增强抗病能力，是维持正常生育能力和视力所必需的；硫胺素能抗脚气，增进食欲，帮助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体的正常生长发育。

【/s2/】二、糖尿病人可以吃香蕉吗？

1。香蕉的含糖量和升糖系数都很高

食物血糖生成系数用于衡量食物中碳水化合物对血糖浓度的影响。根据营养学家的测定，当血糖生成系数低于55时，该食品为低血糖生成系数食品；血糖系数在55-70之间，食物血糖系数中等。当血糖生成系数在70以上时，食物为高血糖系数的食物。血糖生成系数高的食物进入胃肠道后消化快、吸收率高、葡萄糖释放快，进入血液后葡萄糖峰值高，即血糖升高；低血糖系数的食物则相反。水果中，香蕉的升糖系数是52，苹果是36，柚子是25。

2。糖尿病患者吃香蕉是可以的

香蕉富含维生素和矿物质，尤其是钾和镁(一个中等大小的香蕉含钾451毫克)。钾可以防止血压升高和肌肉痉挛，镁可以缓解疲劳。香蕉还能促进消化吸收。糖尿病患者，尤其是糖尿病和高血压患者，在饮食均衡、适度控制的原则下，仍然可以吃香蕉。

血糖控制好了最好吃香蕉。标准是:餐后血糖10mol/l，糖化血红蛋白低于7.0%，血糖稳定，短时间内无较大波动。

另外，发生低血糖时，如果只有香蕉在身边，不用太担心，立即进食纠正低血糖，立即寻找碳水化合物或葡萄糖粉，注意检测血糖。

1。图降糖要点:酸和酶

无花果可以帮助消化，刺激食欲。它含有多种脂质，有助于缓解糖尿病患者的便秘。无花果含有脂肪酶、水解酶等能分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，预防冠心病。

2，火龙果。降血糖要点:高纤维、低糖、低热量

火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，有助于预防糖尿病周围神经病变。火龙果含有植物白蛋白和花青素，这在一般植物中是很少见的。白蛋白可以解毒重金属中毒，保护胃壁。花色素苷具有抗氧化和抗衰老的作用，还可以提高对脑细胞退化的预防和抑制痴呆症，适合老年人。

3。橘子。降糖要点:低糖

橙子含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶、维生素等营养成分，具有增加毛细血管弹性、降低血液胆固醇、防治高血压和动脉硬化的作用，对糖尿病引起的一系列血管疾病大有裨益。橙子含有维生素P，可以保护血管，防止糖尿病引起的视网膜出血。

4。苹果。降血糖要点:果胶和膳食纤维

苹果含钾较多，对高血压患者有好处，可以减少冠心病的发生。苹果含有大量的维生素和苹果酸，能促进人体内积累的脂肪分解。经常吃苹果可以预防肥胖。

5。西瓜。降糖要点:多水少热

西瓜含有人体所需的多种营养素，不含脂肪和胆固醇，水分多，热量低，适合糖尿病患者食用，但量必须控制，每天不宜超过50克。西瓜有一定的治疗肾炎和降血压的功效。西瓜还有利尿作用，可以促进体内水分的排出。

6。山楂。降血糖要点:钙、维生素C、胡萝卜素、类黄酮、胆碱

山楂富含钙、维生素C、胡萝卜素、类黄酮、胆碱等，对血管健康有帮助。山楂能促进血液循环，降低血脂，抗动脉硬化，提高心脏活力，兴奋中枢神经系统，对预防糖尿病血管并发症有很好的效果。

1。玉米必须和瘦肉一起煮

取玉米须30克，瘦肉100克，加水煲汤。煮熟后，去掉玉米须，吃肉配汤。本方适用于一般糖尿病患者，不适用于肾阳虚者。

2。在家炒洋葱

取洋葱250克，用家常菜的方法煮。或者取洋葱50 ~ 100克，煮1 ~ 2分钟后服用。洋葱具有温中、降气、消积等功效。它能提高血液中的胰岛素水平以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的血液胆固醇的增加。适用于患有动脉硬化的糖尿病患者。

3。枸杞炖兔肉

取枸杞15克，兔肉250克，加水适量，文火炖，加盐调味，喝汤吃兔肉。枸杞是滋补肝肾的良药。药理研究表明，具有降血糖作用。兔肉有补中、健脾、滋阴、强身的作用。《本草纲目》和《补充本草纲目》都说可以解渴。此方适用于肝肾不足的糖尿病患者。肠燥胃热不适合。

4、贻贝苦瓜汤

取苦瓜250克，蛤肉100克。活贻贝放在清水中两天，洗净，取贻贝肉，用苦瓜熬汤，煮好后加油加盐调味，即可食用。据现代文献记载，苦瓜、蛤肉有降血糖作用。苦瓜粗提物含有胰岛素样物质，具有明显的降血糖作用。中医认为苦瓜味甘、苦、寒，能清热解闷、止渴；蛤肉咸冷，清热养阴，止渴利尿。二者结合可清热养阴，适用于胃阴不足、胃热的糖尿病患者。

5。绿豆南瓜汤

绿豆250克，南瓜500克，切块，加水适量，煮熟。南瓜味甘、寒、无毒，具有清热润燥、健脾止渴的功效。南瓜含有大量的果胶，能够促进人体内胰岛素的分泌，并且富含维生素，是一种高纤维素的食物。绿豆性味甘凉，具有解暑、利尿、解毒的作用，含有大量人体必需的微量元素。这个方子适合想消粮充饥的人，经常吃有稳定血糖的作用。

麦冬治疗糖尿病

【适应症】滋阴润肺，清心除烦，益胃生津。主要治疗糖尿病。

【处方组成】麦冬全草(鲜品)50g。

【用法用量】每日一剂，切碎，水煎，不泡茶。

【宜忌】凡因脾胃虚寒引起的腹泻、痰湿、外感风寒引起的咳嗽，均应忌服。

治疗糖尿病的参木石膏汤

【功能主治】滋补肝肾，滋阴润燥，益气清热，生津止渴。主要治疗糖尿病。

【处方组成】人参5g(党参量)、知母10g、石膏30g、黄连、阿胶(溶化)、花粉、麦冬、地骨皮各9g、白芍、山药、黄精、蒸何首乌各15g、乌鸡2块。

【用法用量】每日一剂，水煎。

治疗糖尿病的仙鹤草

【适应症】糖尿病的适应症。

【配方组成】仙鹤草30g。

【用法用量】每日一剂，水煎。

地黄治疗糖尿病

【适应症】糖尿病的适应症。

【处方组成】生地、茯苓各15克，枸杞子20克，山药、天花粉各30克，太子参25克，知母、牛膝、甘草、丹皮、泽泻各10克。

【用法用量】每日1剂，水煎服，口服2-3次。15天为一个疗程。

【加减】气虚者，加黄芪30克，白术15克；胃热肺燥者，加麦冬10克，石膏20克；湿热重者，加苍术15g。