{健康饮食}缺乏维生素B1有什么症状 有哪些具体的危害

维生素b1是人体必需的营养素。当人体缺乏维生素b1时，就会出现相应的症状。维生素B1如果不能及时补充，会对身体造成一定的伤害，引起特定的症状。我们来看看这方面。

第一，人体缺乏维生素b1时，就是消化道的症状。特别是婴幼儿症状最明显，常表现为食欲不振、饮食不佳，吃后会引起消化不良，常表现为腹泻、绿色稀便。有时腹泻和便秘交替出现，严重者甚至引起肝肿大。

缺乏维生素b1对神经系统也非常有害。如果人体缺乏维生素b1，就会经常出现脚气。对于儿童来说，维生素b1的缺乏也会对神经系统的健康发展造成一定的损害，往往会引起麻木或肿胀的症状。也会给肌肉组织的健康带来一定的损害，容易造成肌肉萎缩。

缺乏维生素b1也会对心血管系统造成一定的损害。如果维生素B缺乏明显，普通人往往会表现出过多的烦躁，经常出现苍白的症状。对人体心肺能力的健康危害极大，常表现为咳嗽或心律失常。此外，有些患者甚至会导致急性心力衰竭。

维生素b1是人体不可缺少的营养素。如果身体缺乏维生素b1，就会出现某些症状。如果长期缺乏这种维生素，会对身体健康造成持续的危害，甚至引发严重的疾病。所以平时要适当补充维生素b1，尤其是从饮食上，平时尽量不要挑食。