{健康饮食}肺里有痰不咳嗽的原因 肺里有痰不咳嗽的注意事项肺里有痰又咳嗽又

可能是慢性咽炎，主要原因如下:

(1)病原微生物:包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等。，是急性咽炎的主要致病因素，可直接来源于空气和饮食，或间接来源于血液循环和淋巴循环。

(2)物理或化学刺激:如果说话太多，喜欢吃辣辣的食物，烟酒喝多，被化学气体、灰尘等污染。空气体，可以损伤咽的粘液上皮和腺体。摧毁当地防御系统。

(3)气候和季节因素:寒冷可引起咽部粘膜血管收缩，吞噬细胞减少，局部抵抗力下降；干燥会影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动，降低空气体的清洁和加湿效果，直接对咽部粘膜造成刺激和损伤；冬春两季气候变化大，室内空空气流通差，也容易导致抗病力下降和病原微生物入侵。

(4)邻近器官疾病:鼻腔；鼻窦、口腔、牙齿、牙龈、喉、气管、支气管等邻近器官的急慢性炎症，沿粘膜、粘膜下层组织、局部淋巴和血液循环侵入咽部，或炎性分泌物反复刺激咽部，或因鼻部疾病呼吸道阻塞而被迫张口呼吸，均可导致咽炎。

(5)全身性疾病:过敏性体质或患有全身性疾病，如风湿热、痛风、糖尿病、心脏病、贫血、肾炎、气管炎 target = _ blank >；慢性支气管炎、肺气肿、支气管扩张、肺结核、肝硬化以及消化系统疾病引起的营养不良和便秘，都会导致全身抵抗力下降，咽部血液循环受阻，进而导致咽炎。 (6)其他过度疲劳、精神紧张、睡眠不足也是诱发咽炎的常见因素。

慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下层和淋巴组织的弥漫性炎症。病程长，症状顽固，难以治愈，主要疾病多见于中年人。原因是急性喉炎治疗不够彻底，反复发作后转为慢性，或者是因为慢性鼻炎、鼻窦炎，以及经常刺激咽部的理化因素。系统性疾病，如贫血、呼吸道慢性炎症、心血管疾病等。，也可能继发于这种疾病。主要表现为咽喉异物感，分泌物增多粘稠，说话过多或天气变化，或因暴食酸辣食物而加重。所以，自我照顾很重要。

保持适当的室内温度和湿度，保持空空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。空客厅空气干燥、过冷、过热和湿度过大会影响咽部粘膜的防御功能，导致功能障碍、咽部感觉异常和慢性咽炎。早上、饭后、睡前漱口刷牙，保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病和消除炎症性病变也不容忽视。

气功疗法用于治疗咽炎。方法是:静坐，双手轻轻放在大腿上，眼睛微闭，舌头抵住上颚，平静下来，自然呼吸，保持喉咙，将体液储存在嘴里，充满体液时慢慢咽下，如此15-20分钟，然后慢慢睁开眼睛，用一个拇指和另外四个手指轻轻摩擦喉咙，自然呼吸，保持双手，充满体液后，每天练习2-3次，每次15-30分钟。

采取清淡易消化的饮食，然后辅助一些清爽、柔软、多汁的食物。如橘子、柑橘、菠萝、甘蔗、橄榄、梨、苹果等。，或多喝水和冷饮，但饮料不宜太浓。避免吸烟，酒精，生姜，胡椒，芥末，大蒜和所有辛辣的东西。

慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎症，在临床上相当常见。主要表现为咽痛、干燥、瘙痒、异物感，或声音低沉、嘶哑等。感冒发烫，吃辣，休息不好，熬夜，症状加重，多年不能痊愈。中医认为，慢性咽炎是由反复发作的风热喉炎、阴津亏损、虚火炎症、咽喉灼热或肺阴不足引起的。以下几个方面可供参考。【/h/】麦莲冰糖饮麦冬15g，白莲子15g，冰糖和水适量，配煮后代茶饮用。具有滋阴补肾、生津止渴的功效。冰糖煮无花果 无花果25g，冰糖适量，加水煮沸，每天喝一次。具有益气生津、润肺化痰的功效。鸭蛋葱汤 用1-2个新鲜鸭蛋去壳，4-5个大葱切碎加水煮沸，焦糖调味，吃鸡蛋喝汤，每天一次。具有滋阴清热、止咳化痰的功效。用百合煮香蕉 百合20g，去皮香蕉2-3根，冰糖适量，加水一起煮。每天服用一次，具有清热解毒、润肺止咳的功效。

1.多喝水

如果咳不出痰，很可能是痰粘稠，粘在气管壁上。这时可以通过多喝水来稀释痰液，这样痰液就可以咳出来了。此外，多喝水还可以促进新陈代谢，增加尿量，让细菌和病毒尽快从尿液中排出。所以痰难咳的时候多喝水是很有必要的。

2.进行有效的咳嗽

当痰不能咳出时，有时咳嗽咳痰的方法可能不正确，所以必须有效地咳嗽咳痰。具体方法是:落座，落地，深呼吸，缓慢腹式呼吸几次，然后深呼吸，憋气。然后像吹口哨一样用嘴呼气，深呼吸，憋气3-5秒。胸部一阵短促而有力的咳嗽后，终于张着嘴咳出了痰。

3.吸毒

当你咳不出痰时，也可以在医生的建议下使用一些药物，以达到祛痰的目的。比如可以口服鲜竹汁，或者静脉注射降痰药，或者雾化吸入降痰。无论用哪种药物方法化痰，都需要遵医嘱进行。

4.吸毒

当你咳不出痰时，也可以在医生的建议下使用一些药物，以达到祛痰的目的。比如可以口服鲜竹汁，或者静脉注射降痰药，或者雾化吸入降痰。无论用哪种药物方法化痰，都需要遵医嘱进行。

5.饮食和调养

在不能咳痰的时候，也要注意饮食清淡，吃富含蛋白质和维生素的饮食，以补充体质，让自己有抵抗力。避免吃油炸刺激性食物，少吃盐和糖。