{健康饮食}风寒咳嗽煲南北杏吗 怎么食疗最有效南北杏炖猪肺的做法是什么呢

【生姜萝卜汤】配方:生姜25g，萝卜50g。方法:生姜切片，萝卜切片，入锅加水适量，煎煮10 ~ 15分钟，加入红糖，煮1 ~ 2分钟。功效:祛风散寒，解表。用法:每天服一次热药。

【葱油汤】配方:葱2根，豆豉10克。方法:加入500毫升水，煮沸2 ~ 3分钟，然后加入葱和调味料。功效:解表散寒。使用方法:趁热服用，服用后从被子里带走汗水。

【香菜葱汤】配方:香菜15g，葱白15g，生姜9g。方法:将香菜、葱、姜分别洗净，切碎放入锅中，加入适量水煮沸10 ~ 15分钟，然后去渣取汁饮用。功效:解寒散寒。用法:每日2次，连用2 ~ 3天。

【姜糖饮料】配方:生姜10克，红糖15克。方法:将生姜切片，放入沸水中浸泡，盖上盖子约5分钟，然后加入红糖。功效:祛风散寒，和胃健中。用法:趁热服用，每天一次。拿后盖睡觉带汗。

【苍耳蛋】配方:1个鸡蛋，6克苍耳。方法:将苍耳去刺炒熟，研成细粉，加入鸡蛋中，制成鸡蛋浆，翻炒。功效:祛风止痛。用法:趁热服用，每天一次。哪怕是3天。

【乌审汤】取荆芥10克，生姜10克，紫苏叶10克，红糖30克，茶叶6克。将荆芥、紫苏叶、生姜切成粗粉，与茶叶一起放入瓷罐中，用开水冲泡，盖紧。把红糖放在另一个碗里，趁热把泡在开水里的药水倒出来，和红糖混合，文火煮，趁热喝。酒后仰面躺着，稍微出汗就可以退烧。剩下的药水，煮成热茶。

【仙粥】糯米50克洗净，加入适量水制成粥，然后加入7根葱(约30克)和7片姜(约15克)，煮5分钟，然后加入50毫升米醋，搅拌均匀。趁热服用后，会让身体微微出汗。这种粥专门用于治疗风寒引起的头痛、倦怠、疲劳和发热。

以上是感冒和感冒常用的食疗方法。为了防止其他类型并发症的发现，主要可以祛寒健胃。对于风寒感冒，主要是劳累过度，没有休息好，或者被吹感冒了。因为这种病一般发生在秋冬季节，所以在这里一定要做好诊断，所以一定要注意饮食调整和其他方面的护理。

1.风寒咳嗽:患者咳嗽痰少，气短痒，伴有头痛、鼻塞、清涕、畏寒、低热、无汗、四肢酸痛等症状。一般采购:

1.宣彤李飞口服液:口服，每日2-3次，成人每次20毫升。避免吃冰冷油腻的食物。高血压、心脏病、糖尿病患者禁止服用。

2.吉杰舒宁丸:口服，一天两次，每次1岁服半粒；2岁以上每次1粒。适用于轻度风寒咳嗽。避免吃冰冷油腻的食物。

二.风热咳嗽:患者表现为浓稠咳嗽或嘶哑咳嗽，痰浓或黄，咳痰不畅，发热频繁，口干咽痛。一般选择:

1.川贝止咳露:口服，每日3次，成人每次15毫升。吃药时避免吃冰冷油腻的食物。糖尿病患者禁止入内。

2.川贝清肺糖浆:口服，每日3次，成人每次15-30毫升。感冒引起的咳嗽腹泻患者和婴幼儿最好不要使用。感冒咳嗽、胃寒呕吐、糖尿病患者禁用。

三.痰湿咳嗽:患者症状为咳嗽痰多，咳嗽重浊，痰白、粘、浓或稀，尤其是早晨咳嗽咳嗽，咽部频繁打鼾，胸闷，吐清水，无食欲。一般选择:

1.橙红片:成人口服，每日2次，每次6片。服药期间忌辛辣油腻食物；感冒咳嗽和虚咳不宜服用。

2.紫苏姜奇药丸:口服，成人每天一至两次，每次6克。用药期间，避免吃冷、油腻食物；避风避寒；禁止热咳、虚咳、干咳无痰的患者。

四.痰热咳嗽:患者的症状是咳嗽、痰少粘稠、难以咳出、发热、咽干、口渴、胸闷、胁痛和哮喘。一般选择:

1.二木宁嗽丸:口服，成人一次，每日两次。感冒咳嗽、痰多、咳痰不止者不宜服用；避免辛辣食物。

2.止嗽定喘口服液:口服，每日2-3次，成人每次10毫升。高血压、心脏病和糖尿病患者慎用本品。

天气干燥时，许多人会感到皮肤干燥或咳嗽。这时候喝一碗温热的“冰糖银耳南北杏炖雪梨”，保证你从喉咙到胃部都有温暖顺滑的感觉！银耳又名银耳、雪耳，富含胶体、维生素、无机盐和氨基酸。古代中医记载:银耳具有滋阴补肾、润肺生津止咳、强心健脑、活血益气的功效。除了银耳，还添加了雪梨和南北杏，都是清热润肺，非常适合干燥天气。

根据口味不同，杏仁有甜有苦。南方杏仁，又叫甜杏仁，不用于药用，常被做成大众小吃；因为富含维生素E和不饱和脂肪酸，可以润肺平喘，生津开胃，润大肠。所以肺病、糖尿病、高血压、高血脂患者如果能长期食用，对身体健康大有裨益。

北杏仁，又名苦杏仁，具有祛痰、止咳、润肠的功效。氢氰酸在杏仁中起着关键的药理作用，能在一定程度上镇静呼吸神经中枢 。有止咳平喘的功效，但有一定的毒性。只吃二三十粒就能使人中毒，甚至致命。通常我们用的北方杏仁用温火炸，去掉外皮，减少苦味。但用量应控制在10克以内，以免过量食用，对身体造成伤害。

南北杏仁差别很大，一定要注意选择，尤其是在做一些南北杏仁的饮食时，一定要注意材料的新鲜选择，否则会影响其口感和营养价值。适量吃杏仁，吃多了容易中毒，对身体有害，一定要注意。

患有咳嗽、上火、大便干燥等疾病的人。可以通过饮食疗法来调理身体。这种南北杏炖猪肺是一种很好的清热养阴润肺汤。其中南北杏通便润肠，猪肺散结去躁。将这两种材料放在一起煨大约一个小时，然后用盐调味。

猪肺南北杏汤实践1

配料:南杏仁10克，北杏仁10克，无花果3个，鲜猪肺500克，少许盐。

制作:南北杏仁浸泡一段时间，去皮，备用；洗无花果；将新鲜猪肺洗净，切成粗块备用。然后把准备好的汤放在汤锅里，大火煮1小时，调味。

功效:滋阴润肺，化痰止咳。

南北杏炖猪肺汤的做法二

猪肺用水龙头冲洗干净，随意切成几大块；烧开水，放入猪肺煮一会，把里面的血和水烧开

取出，冲洗干净，切成小块，煮一会儿。

煮至完全看不出红色，取出沥干，加入生姜炒干水分；

挑出姜丝。不

把炒猪肺，南北杏仁，三个无花果，一个蜜枣，一片陈皮放在炖锅里，开始炒菜！焖了一个小时，房间很香，没有腥味。