{健康饮食}建曲与红曲一样吗 功效区别很大

众所周知，市面上有很多补药，各种中药。打着天然无污染的旗号，进入大众的视野，但要仔细分辨这些中药的适应症和功效，不要乱吃乱用各种中药。另外，用中药的时候记得要有良好的饮食习惯。

健曲主要用于寒热头痛、食积、呕吐胀满等症状的药物。它的主要作用是治疗消化不良和腹胀。如果出现水肿、出汗、腹泻等情况，此时服用一些健曲也可以改善情况。而且中药健曲还能养心养胃，补气安胎。很多孕妇在怀孕7到8个月的时候也会服用健曲来稳定胎儿。而且健曲还可以治疗水肿、咳嗽，有利于化痰。在古代，煎服通常被用作治疗痰的主要材料。但健曲也有一些轻微的副作用，但没有太大的反应，如头痛、头晕乏力、消化不良、肌肉关节痛等。

红曲的主要功能是健脾消食、活血化瘀，主要治疗消化不良、腹胀、红白腹泻和跌打损伤。红曲本身含有次生代谢产物，能促进脑神经的传导，从而达到降血压的效果。而且红曲还能降低血液中的甘油三酯和蛋白质胆固醇，使我们的血管不容易堵塞。但是，红米作为一种滋补食品，虽然对我们人体有很大的好处，但并不适合所有人。值得注意的是，如果我们身体太虚弱，最好不要吃红米；如果我们的肠胃没有大问题，身体健康，我们就不需要吃太营养的食物，因为这会导致我们的身体营养过剩，这对我们的身体弊大于利。

一般来说，健曲和红曲有很多营养和医疗价值，但我们在服用中药时要注意是否可以接触酒精。有些中药，像健曲，不要和酒精一起吃，会降低药效。一定要坚持定时定量服用的原则，不能贪多补少，否则疗效不会很显著。还有，饮食方面，要多注意吃清淡的食物，不要吃太辛辣刺激的食物。