{健康饮食}咳嗽可以吃西梅吗 咳嗽饮食上要注意什么如何有效预防咳嗽治疗咳嗽

咳嗽患者可以适当吃西梅。梅花在很多地方也被称为奇果或功能性水果。它富含维生素A和铁、锌等矿物质，当然也富含矿物质钾。咳嗽患者身体虚弱，适量食用西梅有助于增强身体的抵抗力。当然，梅干中抗氧化物质的含量也非常丰富，合理补充这类物质也能延缓人的衰老速度。

咳嗽时，应注意以下饮食:

否:冷食

咳嗽时不要吃冷饮或冷冻饮料。中医认为“饮寒伤肺”，也就是说，一旦感冒，喝寒品就能伤肺，咳嗽往往是肺部疾病引起的，导致肺气未宣，肺气往上倒。这时候饮食太冷，容易造成肺气闭塞，症状加重，长时间不愈。

第二大禁忌:脂肪和甜食

中医认为咳嗽多由肺热引起，尤其是小儿。在日常饮食中，多吃脂肪和甜味会产生内热，加重咳嗽，痰多不易咳嗽。对于哮喘儿童来说，过量摄入脂肪和甜食会导致痰热互结，堵塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以治愈。不要多吃油炸食品。儿童咳嗽时胃肠功能较弱，油炸食物会增加胃肠负担，有助于湿热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

三忌:腥虾蟹

大部分人都知道咳嗽要避免“脱发”，不要吃腥，对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽的孩子吃了鱼腥味的食物后病情加重，这与鱼腥味引起的呼吸道刺激和对鱼虾类食物的蛋白质过敏有关。对一些鱼和蛋过敏的孩子要多加注意，其中鲢鱼和带鱼影响最大。

事实上，咳嗽患者可以多吃润肺止咳的食物，如梨、柿子、山药、红枣、银杏等。这个真东西用正确的制作方法可以止咳润肺。

首先，风寒咳嗽

咳嗽是风寒引起的。先是清鼻，然后一直咳嗽，咳痰很多。可选择宣彤李飞丸和蛇胆陈皮口服液。不要吃凉西瓜、梨等。

饮食处方:香菜汤。香菜30克，萝卜50克，胡椒粉适量。萝卜洗净加水煮汤，芫荽泡在水煮萝卜汤里几分钟，加适量胡椒粉，趁热吃一次。

二、风热咳嗽

咳嗽为阵发性，咳痰不畅，量少色黄，伴有咽痛口干，有时伴有鼻黄或发热等。可以吃双黄连口服液或者热炎宁。芒果不要吃，梨和荸荠要多吃。

食谱:梨和冰糖。挖出梨中间核后，加入2~3块冰糖，放入碗中，放入锅中蒸30分钟。

三.痰湿咳嗽

痰多，咳嗽反复发生，尤其是早上起床时。喉咙里好像有痰，但是很难咳嗽。一旦咳嗽发生，症状就会减轻。不要吃太油腻太甜的食物，注意保暖，选择陈二丸。

食谱:萝卜葱汤。萝卜、葱、姜，各适量，先用三碗水将萝卜煮熟，再加入葱、姜，熬成碗汤，一次带渣服用。

四.痰热咳嗽

咳嗽气促，痰浓或浓黄，有时发热口干。注重清火，可选中成药复方鲜竹汁。宜清淡饮食。

食谱:水煮萝卜水。白萝卜切四五块入锅，加水适量，煮开，小火煮5分钟，温服。

v .阴虚肺燥咳嗽

干咳，无痰或少痰，痰中带血丝，口干咽痛，喉痒，声音嘶哑，舌红少液等。可以服用蜂蜜制成的川贝枇杷霜、百合固金丸、秋骊霜、养阴清肺霜等。

食谱:川贝炖雪梨。将一个雪梨洗净，横切，去核后加入川贝母6克，用牙签将两瓣固定在一起，加入冰糖20克，水适量放入碗中，炖30分钟。每天吃梨喝汤一次，3~5天。

1。梧桐叶

中医说“吴彤先知有秋灵”，《贵州民间药方集》也说:“止咳化痰，除风湿，治麻木。外用止血刀伤”，所以，这种药放在最开始是告诉大家，这种药主要是作为处方中的导药，一般加到药疗处方中，用量为3克，可以先煎服，也可以一起煎服。

2。木蝴蝶

又名千张纸、豆灵、302银药(滇南本草)、玉蝶(张雨晴医案)、云谷纸(中兽药)，是紫葳科植物干燥成熟的种子，主要产于云南、广西和贵州。此外，福建、广东和四川凉山彝族自治州也生产少量。

性苦性寒，入肺肝经，功能以润肺疏肝和胃生肌为主。治咳嗽、喉炎、声音嘶哑、肝胃气痛、疮。夏枯草常用于治疗干咳。这种药在中医界很有名，治疗咳嗽的名人都研究过。我的轮岗呼吸科老师陈医生特别爱用这种药治疗干咳和肺气肿。

选定方:

①急性气管炎、百日咳等的治疗。:木胡蝶、安南子三钱、桔梗、甘草、桑白皮、三钱、三钱款冬花。加水煎煮，加入冰糖，溶解在药液中，制成糖浆，一天服用几次。(《现代实用中医》止咳糖浆)

②肝气疼痛的治疗:20或30只木蝴蝶，在铜条上烤磨，配好酒。(《简编》

3。100台

又称咳嗽药(桃红精)、白条根、野芦笋、白乃(杨经验方)、九从根(草木变方)、九冲根(分类草药学)等，是百部科的块根，如百部、百部或百部。性味甘苦，温性温和，入肺经。功能:温肺气、止咳、杀虫。治风寒咳嗽、百日咳、肺结核、老年咳喘、蛔虫蛔虫、皮肤疥疮、湿疹。

选定方:

①治肺寒咳嗽，痰少者:百部32(炒)、麻黄、杏仁40。顶的是最后，蜜丸大如芡实。热水下，加松子肉50颗，糖丸。(小儿药证直诀百步丸)

2治疗寒邪侵润皮毛，连肺，使人咳嗽:桔梗——钱五分，甘草(烤)五分，白钱五分，橙红钱；百部一百五，紫菀一百五。水煎服。(《医心开悟》智叟散)

③治咳嗽:姜汁、百部汁。和煎，和服。(“填充肘部后面，”

(4)剧烈咳嗽的治疗:百部沾酒，每温升一升，每日三次。(张文忠)

⑤经过长时间治疗，咳嗽流涎，津液大量流失，肺部逐渐弛缓，下午发热，鼻塞强烈，足胁肿胀，左卧，咳嗽停少，右卧反复咳嗽，甚至哮喘急，病情凶险:百部、薏苡仁、百合、麦冬、三钱、桑白皮、白茯苓、沙参等，水煎服。(《本草话》百步汤)

1。流感前预防咳嗽

预防咳嗽感冒很重要，所以孩子平时要注意体育锻炼，提高抗邪能力，避免外感疾病，以免加重病情。对于儿童，应加强生活调节，保持生活环境安静，经常开窗通风，保持室内空气空新鲜，避免室内充满油烟，引起或加重咳嗽。尽量不要带孩子去公共场所，避免接触咳嗽患者。

2、益肺，多喝水

秋天干燥的气候使人体流失大量水分。为了及时弥补这些损失，每天至少比其他季节多喝500 ml水，以保持肺部和呼吸道的正常湿度。也可以将热水倒入杯中，用鼻子在杯口吸气，每次10分钟，每天2-3次，直接将水“摄入”呼吸道。

3。吃润肺的食物

秋梨上市了，每天吃一两个，可以润肺润燥，通便止咳。此外，金桔具有良好的镇咳作用，每天可食用3次，每次5-6粒，也可起到预防作用。银耳、蜜枣、百合、枇杷等。都有润肺的作用，用这些成分熬汤是润肺的良方。

4。喝热饮

温饮可使粘稠的痰变稀，缓解呼吸道粘膜紧张，促进痰液咳嗽。温开水、温牛奶、米汤都是不错的选择。也可以喝点新鲜的果汁。刺激性较小的苹果汁、梨汁不宜喝橙汁、柚子汁等柑橘汁。

5。水蒸气缓解咳嗽

咳嗽不止一次的儿童，在室温20℃左右，湿度60%-65%左右时，症状会得到缓解。如果孩子咳嗽严重，可以把孩子抱在充满水蒸气的浴室里5分钟。潮湿的空气体可以帮助孩子清除肺部的粘液，缓解咳嗽。

6。增减服装

妈妈要根据一天的温度增减孩子的衣服；当孩子出汗较多时，要及时擦汗、换干衣服；晚上气温低的时候，给孩子盖被子，避免感冒咳嗽。

7。确保充足的睡眠

睡眠时全身肌肉放松，对外界刺激的反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官功能的恢复和疾病的康复。母亲要尽量让孩子卧床，这样才能保证孩子有足够的睡眠，有利于身体的恢复。

8。少吃海鲜

在这个季节，最好少给孩子吃鱼、虾、蟹等海鲜，因为腥味会刺激呼吸道，而鱼、虾容易引起蛋白质过敏，会加重咳嗽。