{健康饮食}腹泻腹胀能吃香蕉吗 食用香蕉需慎重

香蕉是我们经常接触到的一种水果，但是味道很特别。有些人不知道吃香蕉能不能拉肚子，腹胀。现在我们来介绍一下这个问题。希望大家能正确对待香蕉，在合适的时间吃到合适的食物，对身体有好处。看看能不能吃到拉肚子腹胀的香蕉。

腹泻腹胀可以吃香蕉吗

1.首先要看香蕉的功能。在古代，香蕉被称为甜香蕉，因其柔软、糯、甜和美味的肉而受到人们的欢迎。据说释迦牟尼通过吃香蕉获得智慧，所以香蕉也被称为智慧的果实。经常吃香蕉不仅对我们的健康有好处，而且让我们更聪明。

我们对香蕉的了解更多，它富含纤维，而且光滑。据观察，香蕉还能中和胃酸，减轻疼痛，是一种很好的保健水果。

此外，香蕉还含有5-羟色胺，保护胃粘膜，减少胃酸分泌。这种特殊的化学物质可以保护和修复胃粘膜，经常吃香蕉可以预防胃病。对于腹胀的人来说，吃香蕉是促进排便的好方法。很多患者说吃香蕉会增加排便次数，胃也不会胀大。

2.但需要注意的是，胃虚胃寒的人不适合吃香蕉，香蕉可以润肠，但是胃虚胃寒或者脾胃虚弱的人容易导致腹泻，所以腹泻患者不要多吃香蕉。

为了安全，建议有胃病的朋友早餐蒸香蕉。专家强调，胃酸过多不适合吃香蕉，会导致肠胃功能紊乱。腹泻的人吃了之后会因为肠胃收缩力差而加重。

通过以上介绍，我们知道香蕉不能随便吃，尤其是拉肚子的朋友。如果腹胀，还是可以适当吃一些。空:你不能在胃里吃香蕉，因为如果你在胃里吃香蕉，就没有食物可以消化。吃香蕉会加速胃的蠕动，增加心脏负担，容易导致心肌梗塞。所以，一定要学会正确吃香蕉。