{健康饮食}消脸部水肿的食物 去除水肿的食疗方法

很多人的脸特别容易浮肿。有些人的脸其实不是很大，但是因为浮肿，所以看起来很大，会影响外貌。如果经常出现面部浮肿，也可能是因为体内的某些疾病。你最好及时去医院检查。如果不是疾病引起的，可以在生活中多吃能消除面部浮肿的食物，从而解决浮肿问题。

如果想消除面部浮肿，可以喝点冬瓜玉米汤。玉米冬瓜可以去水肿去脂肪。做起来很简单。可以连续喝一个月到两个月，效果非常明显。你也应该少吃高盐含量的食物，否则水肿问题会越来越严重。

你也应该多吃胡萝卜。很多人觉得胡萝卜味道怪怪的，不喜欢吃。其实胡萝卜可以起到很好的消除面部浮肿的作用，美肤的效果也很好。可以每天早上起来喝一杯鲜榨蜂蜜胡萝卜汁，既能美容又能消除面部浮肿。

也可以吃一些柿饼，可以有效消除面部浮肿，可以当零食吃，也可以当一种食材吃。干柿子比较干，硬度适中，口感好，营养价值高，可以增加咀嚼次数，锻炼面部肌肉。

消除面部浮肿的食物有这几种，可以达到很好的消除面部浮肿的效果。日常生活中大家都可以多吃点。除了这些食物，你还可以吃一些鱼干，喝一些黑咖啡和乌龙茶。咖啡一定要纯，不要加糖加奶，也可以吃一些新鲜的芝麻。芝麻含有维生素、脂肪酸和优质油脂，能使皮肤光滑有弹性，半熟就吃。