{健康饮食}哪些人不宜食用西芹 西芹的具体功效有哪些

谁不应该吃芹菜，芹菜的具体作用是什么？芹菜是一种每个人都经常吃的蔬菜。我们通常吃的芹菜又厚又大，有一种强烈而独特的香味。生活中很多人接受不了芹菜的香气，所以不是特别喜欢吃芹菜。今天我们要讲的就是这种芹菜，味道比较小，比一般的芹菜味道更好更脆。那么情绪有哪些作用和功能呢？生活中有哪些人不适合吃芹菜？

芹菜的营养价值比较高。它富含各种营养元素，如维生素、矿物质、叶酸和蛋白质。因此，经常吃芹菜可以为我们的身体补充全面的营养。对于儿童和老人来说，芹菜是一种特别健康的食物。高血压等疾病患者吃芹菜也能起到很好的降压作用。因此，高血压患者可以将芹菜作为日常蔬菜。芹菜除了降血压之外，还可以利尿，因为芹菜中的钾含量丰富，可以帮助我们排出体内的钠，减少水分储存。所以吃芹菜对经常有水肿等症状的人也很有用。

芹菜虽然有很多优点，但是生活中还是有很多人不适合吃芹菜。比如脾胃虚寒的人就不适合吃芹菜，因为芹菜是一种凉性蔬菜，有一定的清热降火作用。通常患脾胃虚寒的人会有更严重的虚寒症状。另外，血压低的人应该尽量少吃芹菜，因为芹菜可以起到降血压的作用，更适合高血压患者，在血压低的时候避免吃芹菜。除了这两类人，生活中大多数人都可以吃芹菜。

今天我们介绍了芹菜的具体功效和作用，也介绍了哪些人不适合吃芹菜。总之，芹菜是一种营养含量非常高的蔬菜，经常吃芹菜对我们的健康有很大的好处。除了以上我们知道的，吃芹菜也可以减肥。对于超重需要减肥的朋友来说，吃芹菜可以获得大量的膳食纤维，促进排便，帮助我们消耗能量和脂肪，达到减肥的效果。