{健康饮食}补肾养血丸配方 这三种配方比较适用

虽然人们的生活水平有所提高，但社会竞争越来越激烈。每个人都在为自己的目标奋斗。因为工作的原因，很多人可能睡眠不超过六个小时，饮食也不规律。他们可能不吃早餐或晚餐，以至于营养补充剂不到位，很容易影响健康。

所以现在很多人都有一个共同的特点，就是身体处于亚健康状态，男性可能肾虚，做事感觉无力，女性可能感觉缺血，容易出现贫血症状，比如头晕、呕吐等。如果让他们继续下去，必然会出现更大的问题，不孕不育是常有的事。那么，我来介绍三个可以补肾养血帮助你调理的药方。

1.材料:蛇床子、熏香、青皮、甘松、荆芥、五味子、芒硝。将上述材料按比例放入杯中，用硬木棍粉碎，搅拌成粉末，然后加入水和蜂蜜，搅拌均匀，揉成丸，每天服用一定量，可壮阳补肾。

2.材料:淫羊藿、菟丝子、海马、红参、鹿茸、海狗肾(烤)、肉苁蓉、韭菜子。将上述材料捣碎，放入一小碗酒精中浸泡搅拌，使其粘稠，慢慢揉捏成丸，每天服用一定量，可补肾壮阳，避免精神疲劳。

3.材料:青皮、白术(炒)、青盐、生地、陈皮、巴戟天、厚朴(姜沙)、杜仲。(姜炒)、碎纸(微炒)、川椒、白茯苓、茴香；肉苁蓉黑豆(炒)。将上述材料磨成粉末，加水制成丸剂，直接服用，可以养血补血，治疗肾虚。

以上是我给大家介绍的三种药丸配方，养血补肾。朋友可以选择一个调理的药方。大概一个月的身体肯定比以前好。当然，我建议你一定要养成好习惯，多运动，规律饮食，睡七个小时，对身体有好处。