{健康饮食}皮肤过敏的原因 皮肤过敏的预防方法常见的预防皮肤过敏的方法有哪

过敏内因

1.皮肤结构受损。2.皮肤免疫力和保护功能下降。

过敏性外因

1.遇到风，冷，热，辣，太阳，兴奋，手握，压迫，海鲜，化妆品，咬伤，灰尘，花粉，冷水。

2、各种假冒化妆品或不适合自己的化妆品。

3.剥下中草药或化学药品后。

4.长期外用含激素的药膏或化妆品。

5.油性皮肤或痘痘愈合后对皮肤有损害。

6.年龄:也许年龄的增长是皮肤敏感的重要原因。有些人的皮肤前几年不敏感，但这几年变得敏感了。这是因为年轻健康的皮肤表面有一层弱酸性皮脂膜，保持水分，保护皮肤免受外界入侵。但是随着年龄的增长，这种皮脂膜已经不像以前那么健康了，以至于一些敏感物质很容易侵入皮肤。

7.宠物:敏感皮肤容易对家养宠物的皮毛过敏。宠物引起的这种过敏主要是由猫狗的油脂腺分泌的蛋白质引起的。当宠物舔头发时，这些蛋白质会附着在皮毛上，然后扩散到空空气中，然后附着在人类皮肤上。

8.季节性变化:由于各种环境因素，散布在空空气中的细菌孢子、花粉等过敏原会释放出大量的复合组织胺，几乎扩散到人体所有组织，引起面部皮肤过敏。

9.温度变化:温度忽冷忽热，使敏感的人的脸又红又热。

10.紫外线:紫外线会引起面部皮肤过敏。

11、体质特殊。

神经性皮炎

神经性皮炎是成人常见的瘙痒性皮肤病，一般认为与精神因素有关，如情绪激动、过度劳累应激、悲伤焦虑等。严重瘙痒是这种病的特点，抓挠后皮肤变厚，但界限清楚，没有鳞屑。初期偏红，然后局部有色素沉着，出现在颈部周围，肘部后面，臀部和腿部。

桃花癣

是一种皮肤过敏反应，脸上会出现一些微红的圆形红斑，痒，起皮。因为多发生在春季，故称为“桃花癣”。这种皮肤病从春天开始，在夏天和秋天后消退。主要症状是脸上有白色或红色的圆形或椭圆形斑块，表面有微小的鳞片附着，有时还会发痒。多见于面部，也见于上臂、颈部和肩部。它发生在过敏体质的人身上，也与日晒过度、消化不良、维生素缺乏、皮肤干燥、使用劣质化妆品等因素有关。不要滥用药物，否则可能会加重病情。

季节性皮肤过敏

有的人每个季节都有严重的皮肤过敏问题:头发干燥、瘙痒、脱皮、红斑等。皮肤敏感与皮肤干燥、环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。过敏的人要多注意营养的均衡摄入，多吃水果蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉、油腻、甜味、刺激性食物。

藏药治疗

过敏性皮炎的特点是皮损、皮肤增厚、脱屑、瘙痒，甚至渗出性感染。原因是风邪同时发作，对皮肤造成损伤，使体液变干，其中储存的有毒气体从受损皮肤渗透出来，导致风邪毒在受损部位停滞，不能长时间停留。藏医认为，各种皮肤病都属于“黄水”病。“黄水”病的发生与风邪毒密切相关。藏医认为，“湟水”病的“毒邪”可以郁化为热，“常湿”，所以患处皮肤常发红，甚至溃烂渗出，瘙痒缠绵。因此，要彻底治疗皮肤病，就必须祛风邪毒。如果三气不存在，可以彻底去除内部的癣，从而治病去根。

脱敏疗法

治疗顽固性过敏最有效的措施是找到过敏原，但在2万种不同的过敏原中准确找到致病因素就像大海捞针。最新权威实验证明，过敏人群的自由基数远高于非过敏人群。自由基对人体免疫系统的攻击是过敏体质的基础，它还直接氧化人体的肥大细胞和嗜碱性粒细胞，导致细胞膜破裂，释放组胺，产生过敏反应。因此，有必要消除自由基，改善过敏体质。自由基来自两个渠道:一是在机体自身氧化代谢过程中不断产生；二是环境污染、辐射、不良生活习惯等。，会继续产生自由基。自由基可以称为万恶之源，一切疾病的罪魁祸首。人体的衰老和许多疾病的出现都与之密切相关。自由基形成的过氧化脂质可破坏生物膜，破坏细胞，阻碍正常代谢，加速衰老，引起免疫失衡、过敏、顽固性皮炎、鼻炎、结膜炎、哮喘、湿疹、高血压、心肌梗塞、糖尿病、肝炎、痛风、肾炎、白内障等多种疾病。目前在医院检测中只检查50-100种过敏原还远远不够全面，但是通过广泛的脱敏因子系列可以彻底改变我们的过敏体质。

用冷水洗脸

用冷水洗脸，增加皮肤的抵抗力。如果皮肤不适应，可以先用温水(20℃-30℃)，然后逐渐降低水温。可用天然材料或刺激性小的肥皂制成的洗面奶。最好用舒敏贝母洗面奶，抗过敏洗面奶。

需要注意的是洗澡和洗脸是分开的。洗澡水太热根本洗不了脸，跟其他皮肤一样，更别说敏感皮肤了。所以一定要分开洗。

防寒防晒

外出时应保护对冷风和紫外线过敏的皮肤。比如冬天戴冷帽和口罩，防止冷风入侵。夏天要打伞或戴太阳帽，面部皮肤涂防晒霜，防止日晒，加重皮肤过敏。

天然护肤

中草药制成的护肤品或自制的果蔬面膜。不要使用含有化学试剂或动物蛋白的营养护肤品和面膜，因为皮肤对它们过敏。可以参考一下敏感皮肤用什么护肤品好。

饮食禁忌

多注意饮食方面。烧烤一定不能吃，再好吃也会对敏感肌肤造成很大伤害，严重缺水。少吃油炸食品，当然最好不要吃，不管是主食还是零食。最好少碰辣的。同时，少喝酒。

护肤品更换

当使用新的护肤品时，在前臂内侧或耳朵后面涂一点。观察48 小时后，如局部发红、起水泡、瘙痒等。出现，说明皮肤对护肤品过敏，所以千万不要用。相反可以使用，没有任何局部反应，平时最好不要多化妆，不要轻易换化妆品。

避免桑拿

敏感皮肤绝对禁止桑拿。不管是干的还是湿的。