{健康饮食}秋天嘴巴干燥有味道吃什么食物 什么食物可以缓解秋天嘴巴干燥有味

秋天来了以后，很多人开始给自己的身体提供春天和冬天需要的营养。开始更加注重保健，因为秋天的气候比较干燥。如果不注意，很容易生气。你能看到的最常见的症状是，秋天的时候，你的嘴巴又干又好吃。这时可以通过一些食物来缓解。

到了秋天，如果不注意保养，补充足够的水分，注意饮食，经常吃一些重的刺激性的东西，很容易生气。特别是秋天，口干舌燥，味道鲜美。那么，秋天嘴巴生气了怎么办？

1.因为是口腔内热过盛的症状，所以我们平时的饮食一定要科学合理。我们应该主要吃更多能帮助我们灭火的食物。例如，一些绿色蔬菜，如苦瓜或芹菜，可以帮助热的身体清热解毒，消除火灾。是降温消火的理想食品。

2.秋天，我们也应该多吃能去火的水果。有些水果也有很好的灭火效果，如西瓜、冰糖、雪梨、山楂等都是很好的灭火食品。另外，平时尽量少吃橘子。橘子对我们身体的内热有负面影响，最好少吃辣。

3.平时容易生气的朋友也可以多喝菊花茶，可以帮助人排除体内毒素。同时金银花、胖大海也有比较好的灭火效果，可以帮助人体消炎。同时，多喝水也是有益的。

秋天，如果口干有味道，可以喝点菊花茶，吃完后清肠。它不仅能帮助我们有效地降低血压，还能改善血脂。还能促进人体的新陈代谢。另外，秋天天气干燥，所以如果你生气了，可以酌情多喝水。