{健康饮食}胃病吃什么食物好 养胃的食物有哪些3种廉价食物最能养胃患胃炎吃

1。甘薯

红薯补脾益气，养胃消食，积食。很多人都知道吃红薯会放屁，这是肠胃蠕动的作用。

2。龙眼

俗话说“荔枝是最好的食物，龙眼是最好的食物”。与湿热的荔枝不同，龙眼可入药，具有壮阳益气、暖胃健脾等多种功能。

3，汤

除了各种粥，还有汤，汤不能是肉汤，而是各种蔬菜汤，比如菠菜汤，鸡蛋汤等等。

4。红薯

红薯有养胃暖胃的功效，也成为“抗癌之王”。在日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排名榜”中，红薯也一举夺冠。

5。苹果

苹果能健脾益气，食欲好，生津润燥，调节胃肠功能，防止便秘，更适合脾虚、胃阴不足、阴虚、胃痛等。

6。卷心菜

卷心菜含有大量的维生素C，可以缓解疼痛，促进溃疡愈合。其中所含的维生素U能保护胃粘膜，对胃火、胃溃疡有很好的防治作用。

7。木瓜

木瓜具有抗衰老、美容、丰胸、平肝和胃、舒筋的功效。木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，帮助人体消化吸收食物，因此具有健脾和胃、促进消化的功效。

1。山药

随着天气的变冷，一些脾胃虚寒的人往往会出现缺粮、腹胀、便溏、四肢疲劳等症状。常煮山药粥喝，能有效缓解胃部不适。

2。红薯

平、甘、健脾益气。《纲要》记载它“补中，暖胃，养五脏。”天冷吃，养胃消食，清肠减肥。

3。卷心菜

它具有健脾养胃、止痛、解毒消肿、清热利尿的作用，可用于胸闷口渴、咽喉肿痛、小便不利、睡眠不好、关节不适、上火腹痛。它含有维生素C和其他具有止痛和促进溃疡愈合作用的成分。白菜煨薏仁、陈皮、蜂蜜可用于治疗胃脘痛、腹胀、胃及十二指肠溃疡，与红豆、冬瓜、冰糖同煮可消肿利尿。大便稀、脾胃虚弱的人不宜多吃。

4。菠菜

甘凉，润燥养肝，益肠胃，通便。《食疗本草》称之为“益五脏，通胃解酒。”菠菜能促进胃和胰腺分泌，增加食欲，帮助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，方便排便。但菠菜草酸含量高，阻碍钙的吸收。避免与豆腐、紫菜等高钙食物一起食用，或在烹调前去除草酸。

5。龙眼

李时珍曾说:“荔枝是美食之美，龙眼是美食”。与湿热的荔枝不同，龙眼可入药，具有壮阳补气、暖胃健脾等多种功能。

1。牛奶

对于胃炎患者来说，胃痛几乎是家常便饭。这个时候要注意酌情多喝牛奶。

牛奶不仅有养胃的作用，还能缓解胃痛，因为牛奶含有大量的蛋白质，可以中和胃酸，缓解胃痛。但是对于一些喝了牛奶后出现胃酸和胃痛的患者，专家建议最好不要喝牛奶。

2。粥

说到养胃，粥绝对是最好的选择之一，尤其是小米粥。专家建议，喝粥时，最好尽量咀嚼，这样也能养胃，不会引起不适。

3。主食

主食方面，面条是最有营养的食物。我们经常吃的米饭含有一定的酸性物质，所以胃不好的人应该少吃米饭。如果是煮粥，可以放点小苏打在里面，这样对胃有一定的维持作用。除了面条，另一种养胃的食物是苏打饼干。

4。白萝卜汤

也有一些胃炎患者，嘴里经常有泛酸，不想吃东西。这些患者多为脾胃不和的胃炎。专家建议这些患者在日常生活中多喝白萝卜汤，以缓解这些不适症状。

1。牛奶

牛奶营养丰富，可以说牛奶是一种完美的饮料，而且已经发现牛奶还有很好的养胃作用。牛奶的主要功能是滋养肺和胃，产生体液，滋润大肠。对阴虚胃痛、津液不足便秘有很好的疗效。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡和习惯性便秘有非常有效的治疗作用。

虽然牛奶的养胃效果很好，但是要提醒一些腹泻、脾虚、潮湿的患者，平时不要喝太多牛奶。

2。粥

说到养胃，粥绝对是最好的选择。很容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人。这是因为有很多花生、杏仁、白糖等。在中国的八宝粥中， 而且热量也很高，所以经常食用对胃有很好的保护作用。而且新鲜花生还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能有效保护肠胃。

3，汤

除了粥有很好的养胃作用外，还有一种同样有养胃作用的食物，那就是汤。但是需要注意的是，汤不应该是肉汤，因为肉汤中还含有大量的酸性 物质，不利于养胃。最好的汤是蔬菜汤，比如菠菜、粉条、鸡蛋汤等。也可以加点鸡精来尝尝，这样养胃的效果会更明显。