{健康饮食}吃中药的用药禁忌 活血化瘀的中药有哪些推荐2款活血化瘀养生汤

1.如果你吃人参，那么你需要避免萝卜和大蒜。西洋参和何首乌是常见的滋补佳品，但萝卜具有理气和促进消化的作用。如果同时服用，萝卜会出乎意料地溶解人参原有的药力。还有需要注意的是，服用其他大补药时，要注意前后一小时内不能吃萝卜、大蒜等消化类食物。

2.吃双黄连忌大蒜。因为如果用双黄连，可以清热解毒。也可用于治疗外感风热的常见药物，属凉，而若用大蒜，则属性热。当你服用双黄连时，如果同时吃大蒜，会降低药物的疗效。

3.如果吃板蓝根，就要避免冷饮。原因是板蓝根性凉，所以服用前后，喝冷饮的话，意思是一样的，就是变凉了，加了凉，胃就受不了了，就会拉肚子。同理，绿豆、香蕉、黄瓜等凉性食物也不要和板蓝根的这些药一起吃。

4.服用一些出汗的药物时，避免食用醋和冷食。有的话是醋和冷食，但是会有一些很好的收敛效果。如果同时服用这些发汗药，那么会抵消药效。

5.还有一些皮肤病在用药期间需要避开鱼虾鹅，有些鱼虾蛋白质丰富。当然鹅肉属于一些粗纤维肉，皮肤过敏的人对这两种物质过敏，应该避免食用。

第一:当归

中医认为当归性温，服用后有很好的活血补血作用。此外，服用当归还可以缓解女性月经不调或痛经。此外，归还时可降低血脂和血压，有效扩张外周血管的大小，增加冠状动脉的血流量，对部分心律失常病例有较好的疗效。

第二:益母草

益母草性寒苦，调经活血效果好，除此之外，还具有化瘀止痛、降血压的功效。服用益母草后，能很好地扩张体内血管的大小，有效调节肾上腺素的分泌，对体内微循环也有很好的调节作用。

第三:赤芍

赤芍具有良好的活血化瘀、凉血止痛的功效。此外，服用赤芍可以增强体内冠状动脉血流量和输出量，对调节体内微循环有很好的作用。如遇中毒、抽搐、疼痛等。，服用赤芍可以恢复健康。一般情况下，赤芍的用量应控制在3克至15克之间，切忌过量服用。

第四:牡丹皮

牡丹皮也有很好的活血化瘀、凉血作用。进入体内后，可降低毛细血管的粘度，从而抑制体内血小板的沉积，具有良好的抗炎作用。另外，日常使用牡丹皮也有降血压的作用，抗菌、止血、解热、镇痛效果也很好。

第五:丹参

丹参还有养血活血化瘀的功效，可以调节心率，增加冠脉血流量。而且还能抗过敏，对身体很好。

1。生姜

性温，味辛。生姜具有活血、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液粘度、血小板聚集，预防心脑血管梗塞。

2。山楂

酸、甜、温，属脾、胃、肝经。据《石坚本草》记载，它能“溶解血块，化气凝块，促进血液循环”。山楂具有消食健胃、行气活血、化瘀的功效。山楂中所含的黄酮类物质能松弛外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，扩张冠状动脉，降低血脂，强心。

3。西红柿

西红柿含有多种促进血液循环和化瘀的成分。果胶可以降低胆固醇；黄酮类化合物具有抗凝血作用；谷物周围的黄色凝胶状物质含有番茄因子，可以防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。

4。洋葱

温心属于肺经和肝经。洋葱具有温阳活血的作用，具有很好的降脂作用。洋葱含有前列腺素A，是一种强血管扩张剂。它含有大蒜素，可以抗血小板聚集，从而降低外周血管阻力和血液粘度，降低血压。

5。橄榄

富含橄榄油的油酸可以降低血液中总胆固醇和坏胆固醇的含量，增加好胆固醇的含量，从而达到预防心血管疾病的目的。此外，多酚类化合物还可以降低冠心病的发病率。

6。柠檬

柠檬中的柠檬酸与钙离子结合形成可溶性化合物，可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，预防高血压和心肌梗死。

当归、红枣、鸡爪

配料:鸡爪5只，猪肉(瘦肉)50克，当归5克，干大枣4个，桂圆干6个，枸杞1小把，盐1茶匙，水适量。

练习:

1.鸡爪切成小块，瘦肉切成小块，红枣、枸杞、桂圆、药材洗净

2.把锅里的水烧开。水烧开后，加入鸡爪和瘦肉，焯水

3.烫伤后取出，冲洗掉表面漂浮的泡沫，放入炖锅中，加入红枣、枸杞、桂圆和药材，加入足够的水

4.在水中炖2-3小时

5.喝之前加一点盐调味

功效:在粤菜中，当归是一种常用于熬汤或炖肉的药材。它香甜温润，能养血活血，还能消肿止痛。而对于女性来说，当归可以调经、止痛、通便、助贫血。

桃红四物汤

材料:当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花各15克。

做法:将所有药材加适量酒，再加水煎沸。做饭时，用一个中等大小的饭碗盛4碗水，煮好后只剩下一碗水。

用法:早晚在任何温度下饮用/在きだよ0/abdomen，但最好不要在药煮好之后再煮一夜。

功效:桃红四物汤，其安全性和有效性已经验证了几千年，含有多种中药成分，具有活血化瘀的作用。它能疏通经络，促进气血循环，具有祛斑、养颜、活血、改善睡眠、促进血液微循环的作用，能有效改善女性皮肤、心脏、大脑和盆腔的血液循环。