{健康饮食}胃酸过多吃柚子吗 胃酸过多吃什么水果好

你吃胃酸过多的柚子吗？胃痛的原因很多，其中与胃酸过多直接相关。生活中需要注意饮食规律，注意饮食的营养平衡，以清淡为主。柚子是一种大家都很喜欢吃的水果，但是对于胃酸过多的人来说，吃柚子不容易消化，对胃也不是很好，所以还是尽量少吃为好。下面来介绍一下具体问题。

1.胃酸过多的人可以适当吃柚子，尽量不要吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸量较高的水果。平时多喝开水或吃热粥，对缓解胃酸有很大帮助。注意饮食习惯。良好的饮食习惯有养胃的作用，注重养胃的健康生活方式。

2.水果可分为碱性和酸性。胃酸过多的人应该多吃碱性水果，如橘子或葡萄柚，这些水果可以中和胃酸，达到体内酸碱平衡。但是有些食物吃了会酸，所以人们会认为是酸性食物，比如山楂或者西红柿，酸的水果有葡萄、西瓜、香蕉、苹果。

3.适合胃酸过多的人吃的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、柚子，吃苹果最好，因为苹果含有维生素和矿物质、酸性单宁和细纤维，可以防止超重，同时对胎儿的发育也会有好处。除此之外，苹果可以调节肠胃功能，带皮吃可以改善便秘。

综上所述，大部分水果都会有酸甜的味道，胃会酸，所以吃的水果会酸，自然会不舒服。尽量多吃苦味或辛辣的蔬菜，如苦瓜或胡椒，然后吃一些水果，但要适量吃水果。通常，你应该多吃含碱和面食的食物。胃酸过多的朋友可以选择柚子，但不能吃太多。