{健康饮食}胃酸过多能吃黏米吗 胃酸过多饮食注意事项

现代生活中，很多人都有胃酸。当他们遇到这种情况时，我们必须想办法解决。胃酸过多会影响人的健康和食欲。糯米是日常生活中常见的食物。很多人喜欢吃糯米饭，假期也会吃糯米饭。那么胃酸过多可以吃糯米吗？以下小系列将具体介绍胃酸过多的饮食护理。

1.胃酸过多的人不能吃糯米，因为幸运的是在岁月里温暖而停滞，还有植物纤维。吃多了会增加胃肠道负担。患有胃病和十二指肠溃疡的人，如果经常吃糯米，很可能会引起溃疡、穿孔或出血，导致病情加重。胃酸过多的人应多吃含碱的食物，如菠菜、卷心菜等，有中和作用。

2.高脂高糖食物会引起胃酸分泌。尽量多吃低脂肪或低糖的食物，如胡椒或咖啡。胃酸过多的人多吃面食有好处，因为面食可以稀释胃酸，它的碱可以中和胃酸。比如豆浆或粥等食物可以保护胃粘膜，对胃酸过多的人是有益的。

3.胃酸过多的人应该尽量不要吃冷的或过热的食物，因为这会对胃造成很大的刺激。最好选择温度适中的食物，避免含有多种香料的食物或酸咸的食物。饮食要清淡，以免对胃造成刺激，加重症状，如西红柿、大蒜、洋葱、巧克力等。

以上介绍是是否可以吃胃酸过多的糯米。胃酸过多的人一定要保持良好的心态，消除紧张情绪，尽可能避免过度疲劳，少吃生姜和胡椒，多吃容易消化的食物，生病时千万不要自己诊断。如果症状严重，需要去医院治疗，根据疾病的特点选择合适的药物。