{健康饮食}长期饮酒容易患上酒精肝吗 长期饮酒的危害你须知

在现代社会，许多人，尤其是上班族，经常有很多娱乐活动。但是在中国的酒桌文化中，很多人往往过一段时间就会喝很多酒，很多人往往会有长期的喝酒经验。现在的青少年盲目寻求刺激，往往有长期饮酒的习惯，却不知道长期饮酒的危害。长期饮酒的危害有哪些？长期饮酒会得酒精性肝炎吗？请看我下面的解释。

长期饮酒的危害有很多，其中一个很常见，很多人都听说过，就是长期饮酒会导致酒精性肝炎。这个说法没错，因为在人体的消化、吸收、代谢系统中，90%以上的酒精都是在肝脏代谢的。长期饮酒，会导致肝脏负担过重，即代谢出来的有害物质在肝脏蓄积，引起酒精性肝炎。所以长期饮酒会导致酒精性肝炎。

除了酒精性肝炎，长期饮酒还有很多危害，比如伤嘴。人喝酒，第一个接触到酒精的就是我们的口腔，大量的酒精会伤害味蕾，容易导致味觉障碍。而且长期饮酒过量的人往往容易食欲不振，最后发展成厌食症，对身体非常有害。

长期饮酒对肠胃也有伤害。酒精会对胃粘膜造成损伤，容易出现上腹部胀满、反酸、嗳气等症状。而且人如果有胃病，胃病会持续恶化，没有胃病的人往往容易因为长期饮酒而诱发胃病。有些人喝多了经常会呕吐，甚至里面有血丝，这是因为喝多了酒导致了胃出血。

男性长期饮酒还有一个很不好的效果，就是精子质量会受到影响。长期过量饮酒会增加男性精子畸形率，导致精子活性下降，这也是现在很多年轻人精子质量不高的原因，往往是长期饮酒造成的。

酒精是古代智慧的结晶。诚然，适度饮酒对我们的健康有益，但长期过量饮酒会产生相反的效果。特别是现在很多人在运动、饮食、休息等方面都不健康，如果长期大量饮酒，不仅会造成像酒精性肝炎这样的大问题，还会影响我们各方面的健康。长期饮酒的人要多加注意。喝酒可以得到暂时的刺激，但对身体有长期的影响。