{健康饮食}脾肾阳虚少食多餐 注意事项有哪些脾肾阳虚是怎么回事呢脾肾阳虚应

男性肾虚吃什么食物

枸杞

枸杞具有补肾养肝、益视力、强筋骨、缓解腰痛、延年益寿等功能。尤其是中老年人肾虚，最好吃。

比如《本草宣彤》记载:“荀子，肾精，水强，但口渴、昏厥、背痛、膝痛皆痊愈。”

《本草经疏》也说:“枸杞是肝肾不足、疲劳内热的必备药物。七十八岁的老人阴虚，所以食者为上品。”

芝麻

芝麻，大家都知道，大家都吃过。但是很少有人把芝麻当成补肾的良方，真的是很大的损失。芝麻的补肾作用其实很突出。

芝麻味甘，有滋补肝肾、润五脏的作用。比如《本草经》曾记载:“芝麻味平和，不冷不热，也是滋补肝肾的好谷。”

特别是肾虚的人腰酸腿软，头晕耳鸣，头发干枯，早年白发，大便干燥，最适合食用。

女人吃什么滋阴补肾

女人和男人一样，吃黑色食物，有补肾的功效。

1.黑米

黑米，因其黑皮而得名，又称糯米、贡米、黑珍珠，是一种珍贵的米，具有多种保健作用。

中医认为我们体内的肾是黑的，而我们平时看到的黑米有滋阴补肾的功效。

因为黑米平而甜，能补气活血，暖肝明目。经常食用黑米粥，可以滋阴润肺，滋肾益气。

2.黑芝麻

黑芝麻营养价值高，含有大量人体必需的维生素和丰富的矿物质。经常食用可以达到补肾的效果，还可以使人体新陈代谢更快。黑芝麻可以激活脑细胞，增强记忆力。

女性多吃黑芝麻，能有效补血养血，预防贫血。冬天用黑芝麻熬汤也可以滋阴补肾，能有效治疗肾虚引起的头晕、四肢无力。

3、枸杞

枸杞味甘平，属肝肾经。具有滋补肝肾、养肝明目的功效。常与熟地、菊花、山药、山茱萸同用。枸杞还是一种很好的扶正固本、益精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药。

4.桑树

桑椹是我们生活中营养丰富的好东西。经常食用可以滋阴养血，还可以滋补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血养阴、生津润燥、补肝益肾的作用。

5.扇贝

干贝，又名江。性平，味甘咸，能补肾养阴，肾阴虚者宜勤食。购物时注意买好扇贝。好的扇贝肚饱满，无肉糜，肉清厚，色泽淡黄，手感干爽，香气扑鼻。

6.龟

甲鱼能养阴凉血，是清补、滋补肝肾之阴、清补虚劳之热的佳品。适用于老年慢性疾病、津液亏损、阴虚火旺者。比较适合体弱者，如废骨蒸、潮热盗汗等。

结论:以上都是关于吃什么，补肾。我们希望每个人都能通过以上的学习变得更健康。当然，男性和女性在补肾方面是不同的，所以我们应该加强体育锻炼和食疗。只有这样，我们的健康才能得到保证。

脾肾阳虚证的特点是脾肾阳虚、阴寒、阴虚。主要临床表现有:

1.形寒肢冷，面色苍白，腰膝酸软，腹部冷痛。

2.久泻痢，连泻，益谷。

3.排尿不方便，四肢浮肿，甚至鼓胀如鼓；或者看到尿频，无休止的残余引流，或者晚上尿频。

4.舌质轻胖，或侧面有齿痕，舌苔白滑。

5.脉搏又深又弱。

合适的食物

脾肾阳虚患者应常吃一些温热的食物，如长粒米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、白萝卜、韭菜、花椒、刀豆、肉桂等。阳虚便秘的人应该吃既温又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参和虾。阳虚腹泻的人要吃既暖又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、辣椒等；有收敛止泻作用的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实。

边肖介绍了脾阳虚的诸多原因及平时应注意的问题。你知道这种症状吗？我觉得一定要注意吃热的，不要吃凉的，或者照顾好自己的身体。

脾肾阳虚者，多因多病而脾肾阳虚，或因体质虚弱而重感冒。还有一个原因就是他们一直腹泻，导致脾肾损伤，其他内脏的丢失也会导致脾肾阳虚。脾肾阳虚的症状是腹泻或便秘。当患者出现便秘或结肠炎时，大多会伴有脾肾阳虚。多数患者表现为四肢冰冷、腹痛、面色苍白、尿频、尿急等。脾肾阳虚的特点是体内阴寒过多。

脾肾阳虚患者应多吃温热无刺激的食物，能补肾壮阳。羊肉、鸡肉、狗肉、虾等肉类。，蔬菜如韭菜、豆类等。对于冷的和难消化的食物，患者禁止食用，如空白菜、豆腐、猪肉、萝卜等。，这样只会加重病情。

适用于脾肾阳虚的中成药有以下几种。首先是桂枝防风汤和参芪丸，这是治疗的主要方剂，也很有效。此方主要有山药、肉桂、泽泻、茯苓、牡丹皮等。处方温和，非常适合滋阴壮阳。

第二种药是苏叶姜汤和贵由丸。这个配方的主要成分是鹿角胶山药、枸杞、菟丝子、当归、杜仲等。这个药方的好处是，对于需要壮阳补肾的人来说，是一种很好的药，适合阳痿、浮肿、浮肿的患者服用。

4脾肾阳虚患者也可使用淫羊藿、补骨脂、韭菜子、蛇床子等。补肾；用狗鞭、驴鞭、貂鞭、枸杞填髓；本处方仅适用于肾阳虚、腰膝酸软、精神疲劳的患者。风寒患者可同时服用生姜汤和补天灵片，但不宜服用过多

在上面的文章中，我们介绍了一个常见的症状，即脾肾阳虚。我们知道脾肾阳虚是非常有害的，所以要注意这个症状。以上，我们详细介绍了脾肾阳虚应服用哪些中成药。

脾肾阳虚，病证之名，系由重寒邪所致，或久病耗气损脾肾阳，或久泻损脾肾阳，或其他脏腑虚损，累及脾肾等。常见于体质虚弱、腹泻、 痢疾、水肿、气球样水肿、肾风、慢性胃肠炎、慢性肾炎、慢性肾衰竭等西医疾病。阳虚寒盛，气滞活动，面白肢冷，腰膝酸软，腹寒疼痛。常见症状为慢性腹泻、痢疾、五更腹泻、谷清、水湿泛滥、小便不利、肢体肿胀、腹胀如鼓、尿频、残水不尽、夜尿频。

(1)桂枝防风汤和参芪丸是温肾助阳的主要方剂。配方中熟地温肾，山茱萸山药补肝脾。三药合用，补肾养肝益脾。用附子、桂枝(或肉桂)温肾助阳；泽泻、茯苓、丹皮，解肝脾肾浊气。整个配方温而不燥，养而不腻，以温肾气为主。用桂枝防风散表风寒，煎汤服参芪丸，温肾助阳解表。

(2)苏叶姜汤送贵由丸。贵由丸的“权”指命门，权者指药属命门温补肾阳。钟芳树地养肾阴，助肾阳；鹿茸胶是一种有血有肉的产品，味咸温，温肾督二脉；山茱萸、山药、枸杞滋补肝肾；菟丝子、肉桂、附子温肾壮阳；当归杜仲温肝肾，散寒强腰。整个配方具有温阳补肾壮腰的功效。适用于肾阳虚引起的畏寒肢冷、腰膝酸软、食欲不振、大便稀稀、面色苍白、阳痿、水肿等各种情况。与紫苏叶、生姜煎服，使发散的风和寒驻留在温阳中，有利于相辅相成。如果阳虚不是很好，也可以先解表再温补。

针对脾肾阳虚发生了什么，上面已经做了详细的回答。男人和女人有不同的表达方式。因此，应根据不同的生理结构，选择不同的阳虚滋补食品。在这里，边肖还建议你可以吃一些有营养的食物，如红枣和桂圆，它们不会对你的身体产生副作用。