{健康饮食}为什么喝普洱茶恶心胃疼 普洱茶的饮用常识吃药能喝普洱茶的吗

一般情况下，人喝茶是不会有问题的，但如果平时喝茶感觉到胃痛，就要小心了，可能是有些问题。首先可以认为茶叶中的茶碱引起胃粘膜吸收能力的问题，尤其是喝了凉茶后的腹泻、腹胀，而且很多人体质敏感，喝茶会引起胃痛。

第一个原因是茶水中含有的茶碱会导致胃肠平滑肌收缩，尤其是喝了浓缩凉茶后，有时会导致胃肠平滑肌不规则收缩，胃疼。你可以尽量少喝或不喝茶水，因为你感觉不舒服。

第二个原因是喝茶本身不会引起胃痛。如果喝茶后肚子疼，可能已经有胃肠溃疡了。如果健康没有问题，可能是喝茶的时间和方式不对。例如:空在喝过多的茶时，会阻塞胃液的分泌，阻碍消化凝固，并引起醉酒和胃痛的现象。

第三个原因是: 饭前饭后不要喝茶，会引起厌食和营养吸收。新茶也最好不要喝，因为存放时间短，含有很多非氧化的多酚、醛类、醇类，对健康人影响不大，但肠胃功能较差。

晚上可以喝普洱茶，喝熟茶不会失眠，可以暖胃。不过我建议你先喝一点，如果会失眠的话下次就不要喝了。晚上喝普洱茶从来不失眠。如果刚接触普洱茶，应该从熟茶开始。你肯定不习惯喝生茶。总的来说，喝普洱茶有益健康，没有副作用。

普洱茶性格温和，对脾胃的刺激性相对较小，能促进新陈代谢，加速体内脂肪和毒素的消化转化。晚上喝普洱茶可以养胃护胃。此外，我们经常喝的茶(如绿茶、红茶、乌龙茶等。)可能会引起失眠、多尿等问题，但普洱茶不会。这是因为普洱茶是一种后发酵茶。在发酵过程中，普洱茶中茶多酚的含量低于普通茶，可以降低到15%以下甚至更多。所以普洱茶对人睡眠的影响比其他种类的茶要小。

晚上睡觉前喝一杯煮好的普洱茶。不要喝生茶。熟茶有助于睡眠。还需要油来养胃，但最好是饭后半小时喝，因为马上喝会稀释胃液，影响消化。生茶有兴奋作用，但喝了睡不着。兴奋作用:茶中的咖啡因可以兴奋中枢神经系统，帮助人振奋精神，提高思维，消除疲劳，提高工作效率。普洱茶喝的方法和普洱茶一样，但是晚上喝的话，用开水冲一下就可以了。

喝普洱不仅健康，也是对普洱历史的尊重。热爱历史的人特别喜欢喝普洱茶，因为好的普洱茶都储存了很多年，这些年的潮起潮落都可以在喝的时候品尝到。最后，边肖希望大家都能健康地喝普洱。

经常喝普洱茶可以清理肠道毒素，加速脂肪的燃烧和代谢，有很好的减肥效果。非常适合一些肥胖女性饮用，因为茶是碱性的，长期喝茶容易导致胃酸缺乏，腹胀。那么当我们喝太多普洱茶的时候，对身体是否有害呢？

普洱茶富含微量元素和氨基酸，有助于温暖身体，燃烧身体脂肪。是一种有效的减肥茶。根据茶的搭配、饮用时间和用量，喝普洱茶减肥的机理也是不同的。怎么喝普洱茶可以快速减脂暖胃养生？我们来看看。

普洱茶减肥:饭前喝普洱茶熟茶

功效:清肠解毒对便秘和肥胖最有效

普洱茶经过发酵后俗称熟茶，mm们记得普洱茶中的生茶，就像绿茶和乌龙茶一样，是不能在空肚子里喝的。熟茶富含微量元素、多肽、氨基酸和矿物质。因为它减少了生茶对胃的刺激，空腹部饮用熟茶不会引起身体不适。对于患有慢性便秘和解毒能力差的女孩来说，空腹饮普洱熟茶是最好也是最快的饮茶减肥方式。

普洱茶要用100度开水冲泡，三次洗茶后的第四次茶汤即可饮用。早起不吃东西。喝一杯200ml温热的普洱熟茶。1-2小时后，你会感觉很舒服。坚持一段时间，就会养成早上排便的好习惯。之后在午餐和晚餐前一小时喝一杯温热的普洱熟茶，既能帮助清肠排毒，又能增加饱腹感，减少主食摄入，减肥效果立竿见影。

普洱茶减肥:饭后喝普洱茶

功效:促进消化，加速脂肪燃烧代谢

生茶是普洱茶中发酵时间短或不经过发酵和贮藏工艺的一种茶。事实上，生茶的主要减肥成分是丰富的茶多酚，其效果与绿茶和乌龙茶相似。专家实验证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和甾醇的稳定含量，对减脂和预防肥胖很有帮助。

尤其是饭前或饭后，长时间喝茶，容易影响咽喉粘膜。喝茶确实可以促进脂肪的分解，所以我们建议可以适当喝茶，最好是半小时后。

一般来说，对于身体虚弱的朋友，我们建议你一生中不要吃普洱茶，因为喝茶会影响你的康复，而生活中吃药的病人喝茶会导致药物的药性下降，从而影响治疗疾病的效果和身体的恢复。

因为茶又苦又凉，老年人喝茶时，应该只喝热茶。凉茶会伤脾胃。老年人脾胃功能趋于衰退，宜饮淡茶，选择红茶、花茶。一般来说，因为茶也是一种“药”，它可能与多种中药和西药发生复杂的化学反应，所以一般提倡不要与药物一起服用。

体质弱的人一般更喜欢少喝茶，而不是多补充营养(鱼、奶、蛋、瘦肉等)。)并且多吃水果和新鲜蔬菜。根据身体状况，适当安排一些积极、健康、进步的文化体育活动，既调节精神，又锻炼身体。

大多数情况下不提倡随茶服药，尤其是一些含铁剂(硫酸亚铁、碳酸亚铁、柠檬酸铁胺等)。)，含铝剂(如氢氧化铝等。)，以及制剂(如蛋白质)

西药在茶汤中遇到茶多酚时，会产生结合沉淀，影响药效。一些中草药，如麻黄、黄连等，不宜与茶叶混合。另外，茶中含有咖啡因，有兴奋作用。因此，在服用镇静、催眠、镇咳类药物时，不宜随茶服用，以免药物冲突，降低疗效。一般认为服药后2小时内不宜喝茶。

因为茶叶含有大量的单宁酸，会影响铁和蛋白质的吸收，所以患有营养不良和缺铁症；贫血的人不宜喝茶；神经衰弱者睡前不宜喝茶；便秘者不宜喝茶；高血压或心脏病患者不宜喝茶；泌尿系结石者不宜喝茶；还有不宜喝空肚茶，不宜通宵喝茶，不宜饭后立即喝茶等。