{健康饮食}喝普洱茶大便多 普洱茶有益健康

普洱茶是中国常见的红茶。由于其良好的保健功能，受到人们的青睐，越来越多的人饮用。普洱茶主要来自云南西双版纳和普洱。喝普洱茶要注意冲泡技巧，慢慢喝。可以直接饮用，也可以与牛奶、蜂蜜混合饮用。普洱茶汤一般比较浓，香气持久，口感强烈，耐泡性持久。但是喝普洱茶是怎么回事？

普洱茶温和，一般不伤胃。因为现在城市工作紧张，压力大，很多人饮食不规律，胃病比较常见，还会引起气血虚弱。普洱茶是养胃补气的良药。工作忙了可以喝，对身体有好处。普洱茶中所含的咖啡因在饮用后并不令人兴奋，因为它在陈方已经发酵多年了。而且普洱茶是天然的保健饮料，能快速排出肠道内的毒素，促进肠道蠕动，所以喝了之后大便会迅速增多。

普洱茶还有减肥降脂、预防动脉硬化的作用。茶多酚能明显抑制胆固醇的含量，促进粪便中脂类化合物的排泄，因此对预防动脉粥样硬化、高血压和肥胖有很好的作用。茶多酚中的儿茶素由于在煎煮过程中被氧化而形成茶色素，因此也具有抗血栓作用。

茶多酚还有很好的抗氧化作用，可以延缓衰老。普洱茶中的咖啡因等物质也能促进肠胃蠕动，因此有助于食物消化。同时还可以补充维生素C，有利于肝脏内酒精的解毒，所以可以起到解酒的作用。普洱茶还有一定的利尿作用，可以增加肾血流量。冬天想保暖，可以多喝点煮好的普洱茶。其味甘温，能暖胃益气，从而增加人体对寒冷天气的适应能力。只要你坚持喝酒，你就能变得更健康、更快乐。