{健康饮食}风寒感冒可以吃黄瓜吗 风寒感冒禁忌什么食物风寒感冒吃什么水果利

黄瓜是蔬菜，平和清热。基本没有什么禁忌，感冒了可以吃。

由于风和冷，你不能吃六种食物:

感冒和感冒有很多禁忌食物。第一种食物是鸡蛋，鸡蛋营养丰富，但发热时不宜多吃鸡蛋，因为鸡蛋中的蛋白质在体内分解后会产生一定的额外热量，从而增加身体的热量，加重发热症状，延长发热时间，增加患者的痛苦。

第二种食物是茶。喝浓茶会使大脑保持兴奋，脉搏加快，血压升高，使患者体温升高，坐立不安。同时，茶水也会影响药物的分解吸收，降低药物的疗效。

第三种食物是冷饮。病人感冒时胃肠功能会下降。如果他们多喝冷饮，会加重病情，更不利于身体恢复。

第四种食物是蜂蜜。感冒期间，患者应注重清热，而不是滋补，而蜂蜜是益气补中。多吃蜂蜜，病人的内热不会很好的消除，容易发生其他疾病。

第五种食物是胡椒。因为病人在感冒期间体温升高，体内代谢旺盛。乱吃辣椒等辛辣食物，有助于清热，加重病情，不利于退烧和早日康复。

第六种食物是泡菜。盐太多对你的健康不好。

感冒感冒是禁止吃这些食物的，所以患者要注意，恢复后再吃也不迟。病人应该吃一些清淡的水果和蔬菜，多喝水，以免感冒。如果是严重的感冒，他们需要及时去医院治疗，以避免更严重的后果。恢复后也要多注意运动，提高免疫力。

1。生姜

姜性温辛，具有散寒发汗、解表祛风的功效，适用于风寒感冒者。民间常用生姜3片，红糖适量，开水冲服，俗称生姜红糖茶，常饮，汗出即愈。

感冒和感冒可以通过喝姜红糖水来缓解。这个时候，最好是剥姜。生姜皮阻碍生姜充分发挥其辛温止汗作用，违背了寒寒发汗的治疗规律。

2。葱

葱花性温，味辛，可调节体温，使汗腺正常出汗，减少和预防感冒。适用于风寒感冒者。

风寒感冒可以服用的方剂:葱白5根，淡豆豉9克，生姜3片，水煎。

3。胡椒

辣椒性热辛，辛而散之，热而散寒，故有散寒发汗之功，尤其适用于寒、风寒。《药性考》指出辣椒“温中散寒，祛风除湿”。所以，风寒感冒吃辣椒是合适的，但风热感冒最好不要吃辣椒。

将辣椒和姜汤煮沸可以治疗感冒和感冒，尤其是对消化不良的患者。

4。香菜

中医认为，芫荽性辛温，入肺脾经，有发汗、透疹、消食的作用，适用于感冒、小儿麻疹或风疹渗透不良、食滞、消化不良等。《食书》上说“调食降气”。《食疗本草》说“益五脏，补筋，以除谷为食，治肠风”。

香菜，新鲜洋葱，生姜。将三种配料洗净，放入锅中，加水煎煮取汁，经常饮用，每天一次，持续2 ~ 3天。能发汗解表，适用于感冒、鼻塞、流鼻涕。

5。大蒜

大蒜性温，味辛，具有预防和治疗感冒的作用，既适用于感冒，也适用于风热感冒。

寒凉，温以蒜、葱、姜汤，汗出；夏天吃大蒜可以缓解夏天的炎热，所以任何感冒的人都可以吃。

6。紫苏

紫苏性温，味辛。具有发汗、散寒、退热的作用，适用于风寒感冒者。如果气虚的人感冒了，用紫苏叶和米饭做稀饭为宜。因为紫苏所含的特殊香气是紫苏乙醛，容易挥发，所以在煮紫苏粥时，要在粥快熟的时候加入10克紫苏叶，可以稍微煮一下，不宜煮太久。

对于风寒感冒症状较轻的患者，如畏寒、鼻塞、咽喉不适等，单独使用紫苏叶汤是有效的。但由于紫苏叶发汗解表散寒的力度相对较轻，风寒感冒症状明显的患者应配合生姜、藿香等其他解表药物使用。

7。胡椒

辣椒可以防治风寒感冒。胡椒是新鲜研磨的，用红糖煮沸后口服，效果好，味道好。一般来说，白胡椒的药用价值略高，调味效果略低。它的味道比黑胡椒更辣，因此具有更强的祛寒健胃作用。

感冒的时候可以用花椒、花椒、茶叶泡茶；咳嗽时可以用蛋黄、白胡椒粉、核桃仁烤磨；如有胃痛，可用花椒、乌梅、红枣制成药丸，配醋汤服用。

8。豆豉

豆豉是一种中药，适用于风寒感冒、感冒发热、冷热头痛、鼻塞打喷嚏、腹痛呕吐的人群；胸膈满是烦闷，心烦躁的人要吃饭。豆豉还以其独特的香气增加食欲，促进吸收。

豆豉性平，能祛表邪。人们常用豆豉配葱花，或熬汤或煮粥，适用于感冒或风热感冒，有发汗退烧的功效。

1.仙粥:大米50 ~ 100克，生姜3克，放入砂锅中煮1 ~ 2次，然后加入葱段5 ~ 7段，粥熟后加入米醋10 ~ 15毫升，略煮。这粥应该趁热吃。吃完要盖一床绿色的被子，微微出汗比较好。

2.荆芥防风粥:荆芥10克，防风12克，薄荷5克，豆豉8克，粳米80克，白糖20克。将前四味药煮沸，去渣取汁；加煮饭煮粥，加药汁和糖。

3.紫苏薄荷粥:紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。紫苏和薄荷洗净，切碎，放入姜煮糯米粥中，煮一会儿，趁热吃。本方具有祛风散寒、调理营康、温胃气的作用。

4.面粉红糖粥:适量小麦粉和水，加热至粥熟。姜5片，其中葱花2片，全部碾成泥，红糖适量。将姜、葱、红糖加入滚烫的粥中，取热衣服，加入少许汗液。这个食谱特别适合脾胃虚寒，感觉不太冷的人。

5.三米粥:白萝卜100克，白茅根60克，大葱20克。去土，洗净，捣碎，加入红糖，面粉，冷水，加热至沸腾，取热衣服，取少许汗液。该粥具有宣肺解表的作用，可作为辅助治疗。

6.生姜炒饭:生姜30~50克，炒饭50克切片，煮成粥，加盐调味后食用。

7.姜糖饮料:取生姜15克，葱3片，加水500毫升，煮沸，加入红糖20克。趁热吃一次，封面微微出汗。

8.紫苏叶鸡蛋:紫苏叶30g，鸡蛋2个。先将紫苏叶炒几分钟，去渣，然后将鸡蛋打碎，搅拌均匀，倒入药汁中，煮沸3-5次。口服，一天两次。汗是从药的后盖上取的。

富含维生素C的水果比较适合，比如苹果、梨、橘子。

1.苹果:具有生津止渴、清热除烦的功效，适用于咽干、心烦、易怒等风寒感冒症状的人群。

2.雪梨:具有清热化痰、润肺止咳的功效，适用于早晨咳嗽症状明显的人群。

3.西瓜:具有生津止渴、利尿除烦的功效，适用于风热感冒、咽喉肿痛的人群。

4.草莓:具有润肺生津、健脾和胃的作用，适用于感冒、厌食的人群。

5.香蕉:具有润肺生津、健脾和胃的作用，适用于风热感冒排便不畅、大便硬的人群。

6.葡萄:具有健胃益气、滋肾的功能，适合食欲不振、消化不良的人群食用。

7.猕猴桃:具有调中焦、生津润燥的功效，适用于口腔溃疡患者。

8.柠檬:具有清热化痰、消暑开胃的功效。适用于咽喉痛、痰多、食欲不振的人群。