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5月31日是世界卫生组织发起的第25个世界无烟日。今年无烟日的主题是“烟草行业干扰控烟”，口号是“生命与烟草的对抗”。
烟瘾是一种慢性病，称为烟草依赖，常表现为身体依赖和精神依赖。
身体依赖表现为戒烟或减少吸烟量后，吸烟者会出现一系列难以忍受的戒断症状，包括渴望吸烟、焦虑、抑郁、不安、唾液腺分泌增多、注意力难以集中、睡眠障碍等。一些吸烟者也会发胖。精神依赖，又称为心理依赖，俗称“心瘾”，表现为主观强烈的烟瘾。
许多吸烟者知道吸烟的危害，愿意戒烟，但由于对烟草的依赖，他们无法控制自己的吸烟行为。对于不成瘾或者烟草依赖程度较低的吸烟者，可以通过坚持不懈的努力戒烟。对于那些有高度烟草依赖的人，他们需要使用戒烟药物进行治疗
标题：{健康饮食}3.16亿烟民 请鼓起勇气戒烟
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