{健康饮食}睡前给孩子喝一种饮品， 易长虫牙

根据英国皇家外科医学院公布的一份调查报告，英国有三分之一的5岁儿童患有蛀牙，这是由每天睡前喝一杯牛奶引起的。切尔西私人牙科诊所的罗纳医生解释说，食物腐蚀牙齿通常有两种方式。一个是酸腐蚀。当口腔ph值低于5.5时，牙釉质开始软化和损伤。唾液虽然会平衡口腔的pH值，但长期接触酸性食物会慢慢变质脱落。水果、果汁、葡萄干都是腐蚀牙齿的酸性食物；第二种是糖。口腔细菌在消耗糖分时也会分泌酸性物质，腐蚀牙齿。高淀粉含量的蜂蜜、牛奶、面包都是细菌喜欢的含糖食物。孩子们睡觉前喝牛奶或奶粉。入睡后唾液分泌减少，牛奶中的乳糖被细菌分解，会腐蚀牙齿。

所以牙医建议孩子睡前用吸管喝牛奶，防止牙齿直接接触牛奶，喝完后及时漱口。如果孩子只是睡前刷牙，此时牙釉质很脆弱，最好不要喝牛奶。